Гвоздестояние, или Сто бед – один ответ

Содержание:
Гвоздестояние – многофункциональная практика. Первое, что произойдет в ее ходе, – это массаж стоп, а через них – воздействие на все внутренние органы, что, в свою очередь, благотворно влияет на здоровье всего организма. Что же самое важное надо знать про стояние на гвоздях? Сегодня я расскажу вам об этом.
Как называется практика стояния на гвоздях и откуда она пришла
Практика гвоздестояния, как называется еще аскеза стояния на гвоздях, пришла к нам из Индии. Для ее осуществления используют доски с гвоздями, которые также называют огненными и досками садху. Само слово «садху» в переводе с санскрита означает человека, который практикует аскезу ради достижения просветления.
Важно понимать, что гвозди на доске садху с шагом 0,8–1,0 см при грамотном подходе не способны повредить кожу на ступнях. Страх есть, а травм – нет.
Если говорить о рекордах, то здесь можно упомянуть Георгия Горгиладзе, который в 2018 году простоял на гвоздях 12 часов и 8 минут. Этот рекорд занесен в Книгу рекордов Гиннеса.
Для чего нужна практика гвоздестояния: 7 несомненных преимуществ
Говоря о том, зачем нужно стояние на гвоздях, стоит обратить внимание на взаимосвязь биологически активных точек, расположенных на ступнях, с внутренними органами. Гвоздестояние стимулирует эти точки, таким образом вы получаете:
- Массаж стоп. Интересно, что наиболее сильную боль испытывают люди, у которых максимальное количество шлаков и токсинов в организме.
- Оздоровление. Стимулируются нервная, кровеносная и лимфатическая системы организма.
- Энергичность. Резкая активизация всех точек на стопах приводит не только к ускорению метаболизма, но и к всплеску энергии, а значит, вы ощутите прилив сил.
- Диагностику организма. По точкам, которые сложнее всего переносят давление гвоздей, можно определить те внутренние органы, которые больше других нуждаются в вашем внимании.
- Выход из зоны комфорта. Благодаря этой практике вы учитесь управлять собой. Гвоздестояние – безусловно, стресс, и первая задача практикующего – проработать его, прийти к расслаблению. В процессе практики всплывают все ваши зажимы и блоки, которые пришло время осознать и отпустить.
- Стрессоустойчивость. В момент стояния на гвоздях в организме вырабатывается гормон стресса – кортизол. Благодаря этому у человека, практикующего гвоздестояние, появляется определенный «иммунитет» к трудностям. То есть он учится более стойко преодолевать жизненные проблемы.
- Проработку кармы. Исходя из названия «садху» понятно, что гвоздестояние – это практика аскезы, а значит, как и любое воздержание или добровольно принятое самоограничение, эта практика позволяет проработать те трудности, с которыми вам кармически суждено столкнуться на жизненном пути.
Сколько можно простоять и как часто практиковать
Это очень индивидуально, всё зависит от человека: тот, у кого много внутренних блоков, сможет простоять меньше времени, чем человек расслабленный. Практика со временем приводит к снятию этих блоков и увеличению времени нахождения на доске.
В качестве опоры в первое время можно использовать стул. Разрешено и перетаптываться – это позволяет стимулировать большее количество точек на ступнях.
Лучше всего практиковать гвоздестояние сеансами по 10 дней утром и вечером. Главное – не терпеть и не считать время, когда сеанс закончится, а наоборот, постараться расслабиться и уйти в медитативное состояние.
Результат практики гвоздестояния
Гвоздестояние – весьма глубокая практика, результат от которой сложно переоценить. Тезисно перечислю наиболее важные, на мой взгляд, преимущества, которые вы получите:
- Повышение иммунитета.
- Избавление от стрессов.
- Достижение глубокой осознанности.
- Ощущение расслабленности.
- Рост энергетического потенциала.
- Оздоровление всего организма.
- Развитие силы воли.
Подводя итог, хотелось бы отметить, что гвоздестояние – универсальная практика, несмотря на то, что она кажется весьма экзотической на первый взгляд. Если вы хотите больше узнать про стояние на гвоздях и обучиться ему, в Академии осознанного мышления с удовольствием вам в этом помогут.