Кто такой сангвиник: оптимист и душа компании или ветреный эгоист?
Содержание:
Многие думают, что сангвиники обладают лучшим из четырех типов темперамента, ведь они кажутся энергичными, веселыми людьми, которые всегда на виду, в центре внимания. Окружающие думают, что они играючи справляются с жизненными трудностями, при этом не теряют оптимистичный настрой. Но характер сангвиников не лишен недостатков, которые могут мешать этим людям полностью реализовать свой потенциал.
Психологический портрет сангвиника
Этих людей легко узнать по внешним признакам. Они всегда в движении, полны сил, неисчерпаемых ресурсов. Они любят поговорить, легко знакомятся с новыми людьми.
Сангвиники – люди активные. Это выражается как в их быстрой речи, так и в их активной жестикуляции. Но, в отличие от холериков, движения людей с сангвиническим темпераментом плавные, четкие, лишены суеты. Эти люди много улыбаются, у них громкий смех. Для них любое проявление эмоций, особенно положительных, кажется естественным, что показывает открытость этих людей.
Нервная система сангвиников отличается тремя характеристиками:
- Сильная.
Они способны выдерживать длительные эмоциональные нагрузки, стресс, почти всегда сохраняют ресурсное состояние, поэтому в работе отличаются высокой эффективностью, производительностью. Они легко способны действовать в ситуации цейтнота, сохраняют спокойствие, когда всё горит и другие хватаются за голову или впадают в ступор, отчаяние.
- Уравновешенная.
Уникальная черта сангвиников в том, что с сильной нервной системой им досталась способность управлять своими чувствами. Они способны быстро заводиться, легко поддаваться ярким интенсивным эмоциям, ловить настроение толпы. Вместе с этим они так же легко возвращают себе контроль, могут не поддаваться своей эмоциональности, перестать смеяться, когда ситуация изменилась, не впадать в панику, не зависать в депрессивных эмоциях.
Сангвиники пусть и улыбчивые ребята, но, как и все люди, могут злиться, обижаться, грустить, раздражаться, однако за счет особенностей психики способны проживать свои эмоции и отпускать их, не вязнуть. Они не из тех людей, которые годами будут вариться в своих обидах и чувстве вины.
- Подвижная.
Нервная система сангвиников легко адаптируется к новым обстоятельствам, что позволяет им менять стратегии поведения, выбирая наиболее подходящую. Сангвиники не из тех, кто боится покидать свою зону комфорта, страшится перемен или сложных задач, потому что у их психики, как правило, хватает ресурсов, чтобы со всем этим справиться.
Положительные черты сангвиника
Сила, подвижность, а также уравновешенность нервной системы определяет ряд положительных черт и личных качеств сангвиника. Людей с этим типом темперамента отличает:
- Оптимизм.
Они обладают преимущественно позитивным мышлением, воспринимают внешний мир как среду, полную изобилия, удачных возможностей, воспользоваться которыми может каждый. Сангвиники верят, что управляют своей жизнью и, если приложить достаточно усилий, можно достигнуть любых высот. Такая вера у них появилась не просто так. Благодаря сильной нервной системе они с самого детства подтверждают свои установки на практике, добиваются успехов в учебе, спорте, легко заводят дружеские связи.
- Лидерские способности.
Сангвиники отличаются уверенностью в себе и своих силах, а их оптимизм заразителен, потому что они легко и ярко выражают свои эмоции, не сдерживают чувств, особенно если они положительные. Плюс ко всему они, как правило, обладают хорошим чувством юмора, не боятся проявлять инициативу. Все эти качества делают их прекрасными лидерами. Сангвинику легко в роли ведущего, он смело смотрит вперед и готов вести за собой других.
Даже если сангвиник не занимает руководящую должность, в коллективе он часто становится эмоциональным лидером – человеком, к чьему мнению прислушиваются, поддакивают ему, разделяют его точку зрения, даже если не обязаны этого делать.
- Открытость новому опыту.
Они не переносят рутину, монотонный труд. Полные любознательности и энергии, они считают, что в мире слишком много интересного и прекрасного, поэтому не готовы упускать возможность познать и попробовать нечто новое. Сангвиники легки на подъем, любят путешествовать, не боятся менять место работы, должности, браться за новые проекты, у них всегда длинный список разнообразных увлечений, хобби. Во многом именно потребность новизны – их главный мотиватор к тому, чтобы выходить из своей зоны комфорта.
- Общительность.
Сангвиник – это тип темперамента, который больше склонен к экстраверсии. Они полны энергии, поэтому готовы щедро делиться ею с окружающими. При этом именно в общении они сами и пополняют эту энергию. Им комфортно находиться в большой шумной компании. Это не значит, что сангвиники боятся одиночества или у них не бывает желания побыть наедине с собой – у каждого человека независимо от типа темперамента есть такая потребность. Просто сангвинику одиночество быстро надоедает, поэтому он выходит в мир, открыт для общения.
Благодаря лидерским качествам сангвиника часто называют душой компании, человеком, без которого праздник уже не тот. Если он не может прийти на встречу, то велика вероятность, что она и не состоится. В то же время, если сангвиник решил организовать встречу, то, скорее всего, добьется успеха, раскачает даже самого заядлого домоседа.
- Дисциплинированность в работе.
Ошибочно считать, что сангвиник – это человек-праздник, взбалмошный, ветреный. На самом деле люди с этим темпераментом крайне исполнительны, трудолюбивы, они умеют направлять всю свою энергию в дело. Они не боятся трудных задач, сжатых сроков, новых проектов, готовы с полной ответственностью подойти к работе.
- Умение расслабляться и отдыхать.
Хотя крайне деятельные, готовы много трудиться, отдыхать они тоже не забывают. Это позволяет сангвиникам избегать эмоционального выгорания. Как правило, это люди, которые находятся в контакте с собой, своим телом, знают, как расслабляться, оставлять заботы, сбегать от рутины. Они умеют погружаться в состояние потока и быть беспечными, когда это необходимо.
- Неконфликтность.
Сангвиники умеют постоять за себя, четко выстраивают личные границы и не позволяют другим себя использовать. Но, в отличие от холериков, они редко защищаются через агрессию, взаимные нападки, потому что считают это не самой продуктивной стратегией. Они не любят проявлять агрессию.
Если сангвиник оказывается в конфликтной ситуации, то, как правило, стремится найти с оппонентом компромисс, выход, при котором все были бы довольны. Если же это невозможно, то сангвиник просто удалится из конфликта, даже если для этого придется разорвать связи с конкретным человеком. Этот тип темперамента позволяет человеку не только легко заводить новые знакомства, но и расставаться с людьми, отношения с которыми изжили себя и перестали приносить удовольствие.
За счет своей способности находить компромисс сангвиники часто становятся посредниками между конфликтующими сторонами. У них отлично получается одним словом или действием снять напряженную атмосферу, обратить всё в шутку или просто расслабить других участников, которые уже находятся во всеоружии и готовы к жесткому сопротивлению.
- Самоконтроль.
Сангвиники хорошо умеют управлять своими эмоциями, желаниями, а также поведением. Поэтому при необходимости они способны взять себя в руки и, несмотря на тяжелые переживания, сомнения или страх, делать то, что должны: принимать решения, нести ответственность, браться за сложную работу. Они также хорошо способны сдерживаться в конфликтных ситуациях – сохранять спокойствие и рассудительность.
- Стрессоустойчивость.
Психика сангвиников отличается высокими навыками адаптации, умением справляться с эмоциональным напряжением, поэтому они меньше подвержены негативу внешнего мира. Как правило, плохие новости из СМИ, мрачные прогнозы будущего, угроза увольнения или денежные потери не ввергают сангвиников в депрессию или паническое состояние. Многие жизненные трудности они способны преодолеть без вреда для психики и здоровья в целом. Жизнь в постоянно меняющемся непредсказуемом мире для них вполне нормальна, они готовы к этому и верят в свои силы.
Отрицательные черты сангвиника
У любого типа темперамента есть свои плюсы и минусы. Исходя из характеристики нервной системы сангвиника только кажется, что это своего рода сверхлюди, идеальные личности.
Негативные стороны и слабые места сангвиников:
- Завышенная самооценка.
Обычно они не страдают от комплексов неполноценности или неуверенности в себе. У сангвиников есть другая проблема – излишняя самоуверенность. Порой они оценивают свои умения, таланты, знания и способности выше, чем они есть на самом деле. Это приводит к тому, что сангвиники могут переоценивать себя, ставить недостижимые цели, браться за дела, которые им не по плечу. У них плохо получается признавать свои недостатки, воспринимать адекватную критику, которая была бы действительно им полезна.
- Потребность быть в центре внимания.
Сангвиникам нравится роль лидера. Она у них действительно хорошо получается. Проблема в том, что, когда им недостает внимания, признания, они начинают испытывать негативные эмоции, обесценивать отношения с другими людьми, отказываться от каких-то проектов. Сангвиники не любят, когда кто-то в компании тянет одеяло на себя, затмевает их, они не всегда могут ужиться рядом с другими людьми, обладающими разными талантами, яркими чертами характера или лидерскими качествами.
- Эгоцентричность.
Несмотря на свое дружелюбие и контактность, иногда кажется, что сангвиники думают только о себе. Порой они действительно не считаются с чувствами других людей, легко их бросают, не выполняют своих обещаний. Люди с этим типом темперамента могут сильно ранить других, даже не подозревая об этом.
Дело вовсе не в душевной черствости или холодном отношении. Просто сангвиники порой так поглощены собой, своей жизнью, что не замечают, что происходит с теми, кто рядом. Люди с этим типом темперамента хорошо понимают свои эмоции, управляют ими, а вот чувства других людей им не всегда удается распознавать, поэтому и не получается считаться с ними.
- Привычка бросать начатое.
Потребность в новизне играет с сангвиниками злую шутку. Они так стремятся всё попробовать, жить яркой насыщенной жизнью, что часто слишком распыляются. Хватаются за всё подряд, не понимая, что их ресурсы в виде энергии, времени, а также денег ограничены. Люди с этим типом темперамента порой не доводят дело до конца, если потеряли к нему интерес. Поэтому иногда их увлечения становятся поверхностными. Мастерство приобретается через многократное повторение, а это сангвиникам дается непросто.
- Непостоянство.
Оно тоже возникает из-за потребности в новизне. Если сангвинику становится скучно с каким-то человеком или на какой-то работе, то он может всё бросить и увлечься чем-то или кем-то другим. Порой это мешает не только выстраивать карьеру, но и создавать глубокие, доверительные отношения, в которых люди на собственном опыте убедились, что вместе могут многое преодолеть. Сангвиники же часто меняют свои взгляды, предпочтения, увлечения, цели. Это делает их непредсказуемыми личностями, на которых не всегда можно положиться.
Сочетание с другими типами темперамента
В целом люди с сангвиническим типом темперамента могу ужиться с кем угодно, но в каждых отношениях будет ряд нюансов, к которым нужно быть готовыми.
Сангвиник и флегматик
Главной проблемой этой пары будет слишком разный ритм жизни. Несмотря на сходство взглядов, порывистого энергичного сангвиника часто будет раздражать медлительность и вдумчивость флегматика. Тому же не понравится поверхностность, ветреность сангвиника, его непредсказуемость, непостоянство.
Если эти двое не научатся принимать как должное разницу в скоростях друг друга, они не смогут построить длительный союз, причем неважно, коллеги они, друзья или супруги.
Сангвиник и холерик
Взрывное сочетание, выдержать которое может не каждый. В таком союзе будет много конфликтов, споров, будет присутствовать элемент конкуренции. При этом сангвинику будет удаваться сглаживать резкость холерика, обращать в шутку его негатив, агрессию, выдерживая их без вреда для своей нервной системы. Такие союзы хороши и в бизнесе, и в личной жизни; сангвинику уж точно не будет скучно с холериком, а тому с сангвиником – проще, чем с людьми других типов темперамента.
Сангвиник и меланхолик
Кажется, что это сочетание несочетаемого, потому что по всем показателям люди с этими двумя темпераментами будут отличаться. Но такой союз – прекрасный пример, что «противоположности притягиваются». Сангвиник будет учиться у меланхолика вдумчивости и эмпатии, тогда как меланхолик у сангвиника – уверенности, позитивному взгляду на мир и стойкости. В этой паре не будет конкуренции, потому что один с удовольствием возьмет на себя роль ведущего, а второй – ведомого.
Сангвиник и сангвиник
Это может превратиться в крепкий союз единомышленников, в котором оба партнера будут на одной волне. У них сходный ритм жизни, интересы, образ мыслей. В таких отношениях будет много доверия, принятия. Единственным камнем преткновения может стать конкуренция – борьба за власть, а также выяснение, кто должен больше получать внимания. В то же время такие отношения не всегда могут продолжаться длительный срок, потому что оба партнера отличаются непостоянством и порывистостью.
Советы для сангвиников
Людям с этим типом темперамента опасно слепо верить в свою исключительность, распыляться на разные сферы жизни. Ведь при всех своих преимуществах далеко не все сангвиники счастливы, добиваются профессиональных высот именно из-за своего непостоянства, привычки скакать по верхам.
Также важно помнить: сколько бы в вас ни было энергии, какой бы устойчивой и адаптивной ни была психика, ваши ресурсы не безграничны. Нужно уметь с пониманием относиться к ним и направлять свою энергию в нужное русло. Порой сангвиники считают, что в их жизни всё хорошо, что они сильные личности, готовые взять ответственность за других, тогда как на деле они истощают свои энергетические запасы либо тратят их не на то, на что следовало бы.
Что делать? Как научиться более вдумчивому отношению к жизни и избежать неправильных, поспешных решений? Как обрести гармонию и раскрыть свой истинный потенциал? Обо всём этом я расскажу на двухдневном бесплатном интенсиве «Кто такая сильная женщина и почему она остается жертвой». Моя цель – помочь другим обрести осознанность, счастье, поэтому я буду рада поделиться с вами своими профессиональными, проверенными на практике методами и подходами.
Сангвинический темперамент характерен для наиболее сильной и устойчивой нервной системы. У сангвиников есть все шансы добиться успеха независимо от того, какую они выбирают профессию, какие строят отношения с другими людьми. Но излишняя самоуверенность и беспечность могут в этом помешать, если сангвиник не научится более осознанному и вдумчивому отношению к себе и своей жизни.
