Кто такой флегматик: медлительный зануда или высокоинтеллектуальный профессионал
Содержание:
Если на работе начинается аврал или приезжает проверка, многие начинают волноваться, суетиться, не могут сосредоточиться, тратят время на споры, обсуждение проблем. Но находится человек, который некоторое время молчит, думает, а потом выдает решение, причем тут же приступает к его реализации. Скорее всего, это флегматик.
Многие завидуют их способности сохранять хладнокровие, другие же считают таких людей скучными, холодными и чопорными. Где же истина? Что это за тип личности? Можно ли с ним ужиться?
Особенности флегматического типа темперамента
Главная черта флегматиков – их неспешность. Они неторопливы, спокойны, но при этом вовсе не ленивы – всё, что они делают, каждый шаг или жест имеют свою цель. Они живут по принципу энергосбережения, поэтому не будут тратить силы на пустую суету, активную жестикуляцию. Даже мимика у них сдержанная, как и проявление эмоций в повседневной жизни.
У таких людей своеобразная речь. Они редко повышают голос, говорят с большими, вдумчивыми паузами, их монологи всегда ровные, логично структурированные. Они не любят болтать без дела, им уж точно несвойственна привычка перепрыгивать с темы на тему. Даже если начатый разговор переключился на что-то другое, флегматик, скорее всего, обговорив новую тему, вернется к старой, закончит свою мысль. И даже если этого не сделает, точно запомнит, что разговор был не закончен.
Внешне флегматики, как правило, склонны к полноте, потому что стараются тратить меньше энергии, накапливать ее.
У людей с флегматичным темпераментом такая нервная система:
- уравновешенная. Они находятся в балансе со своими эмоциями, порывами, могут ими управлять, когда нужно сдерживаться, контролировать как свое поведение, так и свои мысли;
- сильная. Флегматики способны выдерживать сильное психологическое и эмоциональное напряжение, справляться со стрессом, своими переживаниями без особого вреда для своего психического и физического благополучия;
- инертная. Главный недостаток их нервной системы в том, что она обладает низкой адаптацией. Флегматикам трудно справляться с переменами в жизни, выходить из своей зоны комфорта, кардинально менять жизненные стратегии или свой образ мыслей.
В большинстве своем флегматики – интроверты. Им нравится быть наедине с собой, погружаться в свой внутренний мир, мысли. Порой им важно остановиться и просто созерцать мир вокруг. А длительное общение с шумными, энергичными, активными людьми может их утомлять. Но это не значит, что все флегматики – затворники, одиночки. Им тоже важно выстраивать отношения, обрести близких для себя людей. Но, как правило, они разборчивы в связях, для них слова «дружба», «любовь» имеют большое значение. Поэтому они окружают себя «своими» людьми, теми, с кем им комфортно, кому они могут доверять. Остальные для них остаются в статусе «просто знакомых» или «просто коллег».
Положительные черты флегматика
С точки зрения психологии этот тип личности обладает многими сильными сторонами, позволяя его обладателю добиваться больших успехов в разных сферах жизни.
Темперамент флегматика включает в себя целый набор положительных качеств:
- Рациональность.
Они умеют принимать правильные, взвешенные решения, основанные на логике, анализе, сухом расчете. Причем проявляется это во всём: в выборе профессии, партнеров по бизнесу, браку, даже в том, как и куда расходовать свои силы, время, деньги. Флегматики не разбрасываются своими ресурсами просто так, не тратят их впустую.
Они не позволяют своим эмоциям брать над собой верх, поэтому не проявляют импульсивности, порывистости. Если нужно принять какое-то решение, флегматик возьмет паузу, 10 раз подумает, прежде чем выберет тот или иной путь. Они не из тех, кто спонтанно бросает работу или уходит, хлопнув дверью. У них всё по плану.
- Глубокомыслие.
Как правило, это люди, обладающие незаурядными умственными способностями, высоким уровнем интеллекта, начитанностью. Они умеют работать с информацией, разбираться в сложных вещах, делать критический и логический анализ. Флегматики стремятся смотреть в суть вещей, всегда думать о том, что скрывается за поверхностью. Они также умеют анализировать мотивы других людей, определять, чем продиктованы их поступки, к чему они стремятся. Также они склонны к самоанализу, рефлексии.
- Дипломатичность.
Несмотря на склонность к интроверсии, флегматики умеют общаться и выстраивать социальные связи. Такие люди стараются избегать конфликтов и открытых противостояний, гибкие в общении, стремятся понять своих оппонентов, прийти к компромиссу в любом вопросе, потому что понимают, что споры, ругань – это трата энергии впустую.
И у них неплохо получается добиваться своего, потому что они сдержанны в эмоциях, рациональны, а за счет высокого интеллекта способны найти выход из сложных противоречивых ситуаций. Как правило, они воспитанны, толерантны в общении, вежливы даже с теми людьми, которые им не очень нравятся.
- Постоянство.
Флегматики – это люди, на которых можно положиться. Они редко подкидывают сюрпризы, потому что отличаются стабильностью взглядов и поведения. Это проявляется даже в мелочах, таких как любимое блюдо, жанр в литературе, предпочтительный вид отдыха. У них всё по плану, всё четко, поэтому флегматики редко сталкиваются с муками выбора. Если они идут в магазин, то возьмут всё по списку, редко склонны к импульсивным покупкам. Если выбирают ресторан, то четко знают, куда пойдут – скорее всего, это будет место, где они уже бывали не раз и где их всё устраивает.
Постоянство проявляется даже в более серьезных вещах. Например, флегматики отличаются верностью своему партнеру, профессии, месту работы, отношению к жизни, политическим и религиозным взглядом, системе жизненных ценностей.
- Трудолюбие и ответственность.
Флегматики – прекрасные работники и надежные исполнители. Если перед ними стоит задача, то они приложат все усилия, чтобы ее выполнить. Они умеют себя мотивировать, не отвлекаются на посторонние раздражители, способны долгое время быть сосредоточенными на одном деле. Это крайне ответственные, надежные люди, которых, как правило, не нужно контролировать – всё будет выполнено четко, в срок, а может быть, даже раньше. Их работоспособности многие могут позавидовать.
- Высокая самоорганизация.
Благодаря рациональному мышлению и умению контролировать порывы флегматики умеют грамотно управлять своими ресурсами. Они ищут наиболее эффективные способы организовать всё вокруг: свое рабочее пространство, трудовые обязанности, обстановку дома, других людей.
Планирование, расчет времени, распределение энергии, режима работы и отдыха, четкая структуризация своей жизни – вот сильные стороны флегматиков. Несмотря на свою медлительность, они крайне пунктуальны и собранны во всём, поэтому не любят спешки, суеты, беготни. Если всё продумано заранее, то и спешить не придется.
- Перфекционизм.
Флегматики просто не умеют и не хотят работать спустя рукава. Взявшись за какое-то дело, они захотят всё сделать идеально, каждую, даже незначительную на первый взгляд деталь довести до совершенства. Они крайне внимательны, дотошны, строги к результатам своего труда. Поэтому некоторые считают их немного занудными, педантичными, склонными к бюрократизму. Но за всем этим стоит простое стремление делать хорошо и четко свою работу, желание, чтобы в жизни был порядок, стабильность. Работе это, как правило, идет на пользу, но в семейно-бытовой жизни может раздражать других домочадцев, особенно если они сангвиники.
- Привычка доводить дело до конца.
Флегматики не любят незавершенности. Если они что-то начали, если поставили перед собой какую-то цель, они будут стремиться дойти до логического финала, поставить точку и выдохнуть с чувством выполненного долга, получая удовольствие от завершения процесса. Это тоже делает их прекрасными работниками, да и помогает в реализации любых жизненных планов.
Но иногда это мешает флегматикам, ведь меняются ситуации, приоритеты. Порой доводить всё до конца – не самый рациональный вариант. Так, человек на втором курсе института может осознать, что выбрал не ту профессию, что она ему неинтересна. Холерик или сангвиник легко поменяют место учебы, а вот флегматик не факт. Он будет мыслить примерно в таком русле: «Я уже всё равно потратил на обучение столько ресурсов и времени, что нужно закончить, корочка лишней не будет».
- Стрессоустойчивость.
За счет высокого уровня самоконтроля и способности управлять своими эмоциями нервная система флегматиков прекрасно переносит стрессовые воздействия. Они способны держать себя в руках, сохранять ясность мыслей, при этом продолжать действовать несмотря на переживания. Это помогает им преодолевать трудности, не теряться в сложных ситуациях, даже если те несут угрозу для их жизни.
Это не значит, что они хладнокровные машины, которые ничего не боятся. Просто в критической обстановке флегматики способны как бы заморозить свои эмоции и включить разум.
Отрицательные черты флегматика
Они кажутся идеальными сотрудниками и надежными спутниками жизни. Но у людей с флегматическим темпераментом есть ряд серьезных недостатков:
- Пассивность.
За счет своей надежности, стойкости и рациональности флегматики могли бы быть неплохими лидерами, но они не любят выходить на первый план, привлекать к себе много внимания, проявлять инициативу, им чужды эмоциональные порывы, азарт, соревновательный дух. Как правило, они лишены амбиций, не любят рисковать, поэтому порой их способности не могут раскрыться в полной мере. Самих флегматиков это устраивает, они отдают предпочтение стабильности, комфорту, спокойной жизни, а не гонке за тот или иной социальный статус.
- Необщительность.
Флегматики – прекрасные партнеры и друзья, но у них есть проблемы с тем, чтобы пускать других в свою зону комфорта. Из-за этого окружающие часто воспринимают их как личностей нелюдимых, холодных, циничных, равнодушных. Такое впечатление возникает из-за их эмоциональной сдержанности. Поэтому, чтобы сблизиться с флегматиком, нужно приложить усилия, запастись терпением. Но, узнав такую личность получше, можно осознать, насколько это надежный человек.
- Консерватизм.
Это обратная сторона их стабильности. Флегматикам трудно менять свои взгляды, установки, образ жизни. Они не любят перемен ни в быту, ни в месте жительства, ни в месте работы. У них редко появляется потребность в новизне, особенно в кардинальных переменах.
Они могут годами ходить в одно и то же кафе, ездить на один и тот же курорт, покупать один и тот же сорт мяса, отдавать предпочтение одной и той же марке автомобиля. Консерватизм часто проявляется и в одежде. Обычно флегматики придерживаются одного, достаточно строгого и минималистичного стиля. Они крайне скептично реагируют на предложение заняться новым хобби, поменять дизайн интерьера в квартире, купить нечто вычурное, не такое, как у всех.
- Стремление избегать перемен.
Из-за этого флегматики часто держатся за старое, даже когда это нужно отпустить. Например, они будут искать возможность заработать больше на старом месте работы, вместо того чтобы сменить фирму. Будут искать способы, как прийти к компромиссу с супругом, вместо того чтобы осознать, что брак изжил себя. Но если флегматик всё же решился на перемены, то подойдет к ним со своей ответственностью и рациональностью, составит четкий пошаговый план и приступит к его реализации.
Несмотря на стрессоустойчивость и стабильность нервной системы, у флегматиков есть слабое место – это именно перемены, причем даже незначительные. В такие моменты люди с этим типом темперамента могут испытывать сильнейший стресс и тревогу. Поэтому наблюдается забавный парадокс. Флегматик может спокойно справляться с проектом, который расходится по швам, а сроки выполнения горят, но может впасть в апатию из-за того, что супруга заявила, что пора купить новую квартиру и переехать, хотя у флегматика, как правило, есть для этого все ресурсы и возможности.
- Привычка накапливать эмоции.
Может казаться, что флегматики – крайне сдержанные и безэмоциональные личности. Но это обманчивое впечатление. Любой человек независимо от его темперамента, испытывает эмоции, причем как положительные, так и отрицательные. Флегматики не исключение, но они умеют эти эмоции держать в узде, подавлять их. С одной стороны, это позволяет им не поддаваться панике и сохранять рациональность. С другой, это вредит их нервной системе. То, что чувства не проявляются, еще не значит, что внутри не бушует буря.
Флегматики склонны их подавлять, держать лицо, однако если эмоция есть, то рано или поздно она вырывается наружу. И в такие моменты флегматик может сорваться, накричать на кого-то, даже впасть в состояние аффекта. Просто его чувства копятся так долго, что потом проявляются внезапно и крайне интенсивно. Другой человек может годами жить рядом с флегматиком и не осознавать, что у того есть какие-то обиды, претензии, недовольство, пока всё это не выплеснется наружу. Взрыва можно было бы избежать, если бы не привычка таких людей сдерживаться и проживать свои эмоции внутри себя.
Советы флегматикам
Люди с этим типом темперамента легко используют свои сильные стороны. А что насчет слабых? Да, нельзя изменить особенности своей нервной системы, но их можно компенсировать. Если флегматик не хочет превратиться в закостенелого консервативного зануду, ведущего скучный образ жизни, ему крайне важно совершенствовать свои навыки общения, заниматься активными видами спорта и раз за разом тренировать навык выхода из зоны комфорта.
Начинать нужно с мелочей. Например, заговорить с незнакомцем на улице. Или решиться и поехать в небольшое путешествие с друзьями в место, где вы еще никогда не были. Планирование – это хорошо, но не стоит забывать о спонтанности, хотя бы иногда говорить жизни «да». Помните, что такой навык – это рационально, полезно, тем более в современном мире.
Также флегматикам, чтобы ощущать полноту жизни и быть счастливыми, крайне важно научиться понимать, что гиперконтроль может им навредить, перекрывать интуицию. Прагматизм – это хорошо, но и эмоции, желания, порывы тоже важны. Не стоит постоянно брать ответственность за других, всё делать самостоятельно, иначе найдутся люди, которые через манипуляции, обман будут вас использовать. Помните, что эмоции – это важная часть вашей личности, и им нужно давать волю.
Если хотите научиться более осознанному подходу к жизни и обрести навык расслабления, приглашаю вас на свой бесплатный двухдневный интенсив «Кто такая сильная женщина и почему она остается жертвой». Вы начнете лучше понимать, как управлять своими эмоциями, экологично проживать их, используя их энергию себе на благо.
В целом флегматический тип темперамента – один из наиболее сильных и устойчивых. Можно сказать, что флегматикам повезло, ведь природа наградила их крепкой нервной системой. Однако нельзя недооценивать ее недостатки, необходимо учиться осознанно понимать свои сильные и слабые стороны, грамотно управляться с ними. Тогда флегматик сможет достичь любых целей.
