За что отвечают точки на стопах и как на них воздействует стояние на гвоздях

В китайской традиции точечный массаж известен уже многие тысячелетия, как и его разновидность для смелых: стояние на гвоздях. Ступни там рассматриваются как уменьшенная карта человеческого тела. Считается, что если нажимать на точки на стопах, отвечающие за определенные органы, то можно исцелить болезни, сохранить трезвость мысли и прожить до глубокой старости. Традиционной же медицине известно, что в ступнях содержится больше 70 тысяч нервных окончаний, а работа с ними влияет на весь организм. Я расскажу о том, как точки на стопах влияют на ваше здоровье.

Что происходит, когда человек стоит на гвоздях

Гвоздестояние оказывает эффект в двух основных сферах:

• В физической. Здесь уменьшается усталость, улучшается кровоток, стимулируются все 70 тысяч нервных окончаний, а вместе с ними организм целиком. Приходит в норму давление, возвращается тонус кожи, улучшается состояние гормональной, иммунной систем. Сначала всё тело напрягается, в кровь вбрасываются гормоны стресса, а затем происходит привыкание, на смену напряжению приходит очень глубокое расслабление. После практики рекомендуется сделать массаж, от чего эффект углубится.
• В психологической. В первую очередь это тренировка силы воли: стоящий на гвоздях человек преодолевает боль, учится не принимать ее во внимание, жить с ней. Это очень полезный навык, который лучше получать в безопасных условиях тренировочного зала, чем в жизни. Прочищается голова, четче становятся мысли. Растет уровень осознанности и понимания своих желаний. Со стоянием на гвоздях можно совмещать медитативные и дыхательные практики, повышая их эффективность.

Какая точка за что отвечает

Точки на стопе ноги, отвечающие за органы, расположены симметрично. Всего каждая ступня делится на пять зон, от кончиков пальцев к пятке. Там, где органы парные, за правый отвечает правая нога, за левый – левая.

Описание зон:

• Первая зона. Кончики пальцев – это придаточные пазухи носа, верхняя часть большого пальца – это шишковидная железа, чуть ниже гипофиз, а на сгибе, отделяющем палец от стопы, – связь с шеей. Основание указательного и среднего пальцев – глаза. Основание безымянного и мизинца – уши.
• Вторая зона. Краешек стопы, там, где у некоторых людей выпирает косточка, – это паращитовидная железа. Чуть в стороне от нее – щитовидная. Ближе к другому краю стоп – легкие, левое и правое соответственно. Рядом с левым легким расположена связь с сердцем. На всех фото, где отмечены точки на стопах, отвечающие за органы, видно, что одна точка находится практически поверх второй.
• Третья зона. У внутреннего края стопы – поджелудочная, желудок, одна точка над другой. Ближе к внешнему краю солнечное сплетение, на правой ступне точка, отвечающая за печень, под ней желчный пузырь. На самом внешнем крае – тазобедренные суставы, левый и правый соответственно. Ниже – поперечная ободочная кишка, надпочечники. На левой ступне – селезенка, ниже почки, а над ними надпочечники.
• Четвертая зона. У внутреннего края – связь с мочевым пузырем, ближе к внешнему краю – тонкая кишка, под ней – толстая кишка. У внешнего края – бедра.
• Пятая зона. Ниже бедер – колени. Правее большая точка – половые органы, она расположена в верхней части пятки. В нижней ее части – седалищный нерв, а самый край отвечает за анус.

По внутреннему краю стопы тянется область, отвечающая за позвоночник. Там, где подъем стопы переходит в пятку, – связь с поясницей и низом спины.

Зная, какие точки на стопе за что отвечают, можно значительно улучшить свое самочувствие. Но, конечно, нельзя использовать гвоздестояние и массаж как единственные способы лечения. Эти техники, скорее, выступают средством профилактики и дополнением к методам традиционной медицины.

Другие точки на ногах

Кроме точек на левой и правой стопах, отвечающих за органы, есть и другие, на боковой и тыльной сторонах ступни.

На тыльной стороне:

• На внешней стороне, там, где лодыжка только переходит в стопу, – лимфатические узлы верхней части туловища.
• На внутренней стороне симметрично – внутренние лимфатические узлы.
• Точно между этими двумя точками – паховые лимфатические узлы.
• Между пальцами и точками лимфатических узлов условно лежит диафрагма – область как будто опоясывает стопу, тянется от внешнего к внутреннему краю.
• У основания пальцев, четко между мизинцем и безымянным – вестибулярный аппарат.
• Дальше, между безымянным и средним – грудь. Особенно эта точка актуальна для женщин.
• Дальше, между указательным и большим – лимфатические узлы груди. Там же, конкретно в ложбинке между пальцами – связь с гортанью и трахеей.
• В основании большого пальца, выше лимфатических узлов – миндалины.
• Над ними – челюсти, нижняя и верхняя соответственно.

Даже зная, за что отвечают точки на стопе, работать с тыльной стороной методом гвоздестояния достаточно сложно, допускается только разминка с легкой опорой на внешнюю сторону пальцев.

С боковой стороной проще – ее можно поставить на гвозди, если обладать некоторой гибкостью. На внешней боковой части точки расположены так:

• Над косточкой, ближе к пятке, вытянутая область отвечает за менструации, то есть репродуктивную женскую систему.
• Под ней – яичники и яйцевод, вообще женская половая система.
• По нижнему краю выступающей косточки – тазобедренный сустав.
• Под косточкой, там, где начинается уже свод стопы, большая область – колено соответствующей ноги.
• Между большим и указательным пальцем, ближе к кончикам – тройничный нерв и виски.

На внутренней боковой стороне:

• Ближе к кончику большого пальца – нос.
• Ближе к сгибу – шейные позвонки.
• На сгибе – околощитовидные железы.
• Затем, последовательно, по сгибу стопы – грудные и поясничные позвонки, а дальше крестец и копчик.
• Там, где свод стопы переходит в пятку, маленькая область – мочевой пузырь.
• От области мочевого пузыря вытянутая точка, до самой косточки – влагалище или пенис, в зависимости от пола практикующего.
• Под косточкой, ближе к пятке – матка или предстательная железа, также в зависимости от пола.
• По нижнему краю косточки – тазобедренный сустав.
• Ближе к передней части стопы – лимфатические узлы.
• Над ними пах, а с передней стороны стопы – паховые лимфатические узлы.
• Над косточкой, ближе к пятке – прямая кишка.

Зная, какая точка за что отвечает, можно справиться со многими болезнями. Гвоздестояние может служить для разогрева нужной зоны, даже если непосредственно с точкой гвозди никак не контактируют. Просто потом, после сеанса, нужно сделать массаж, надавливая на нее подушечкой пальца. Если при нажатии возникает болезненное ощущение, значит, с органом, с ней связанным, что-то не так: ему нужно уделить больше внимания, чем остальным.

Противопоказания к гвоздестоянию

Кроме того, даже разбираясь в точках на стопе, отвечающих за органы человека, работать с ними можно не всегда.

Гвоздестояние противопоказано:

• людям, которые недавно перенесли инсульт или инфаркт;
• тем, кто страдает от эпилепсии;
• беременным женщинам;
• маленьким детям, которые еще не в состоянии понять смысл практики;
• при высокой температуре, выраженных воспалительных процессах, плохом самочувствии.

И, конечно, не нужно стоять на гвоздях тем, у кого нет на это желания. Если вы встали и обнаружили, что не хотите это терпеть, не нужно заставлять себя через силу. Смысл в том, чтобы расслабиться, насколько это возможно, получить полезный опыт, научиться чему-то новому. Не в том, чтобы просто испытать боль и выдержать ее.

Зная, какие точки на стопе за какие органы отвечают, можно освоить гвоздестояние и массаж самостоятельно. Если же вам хочется постоять на гвоздях под присмотром опытного учителя, не хватает компании, скучно в одиночестве или хочется быть точно уверенной, что вы всё делаете правильно, приходите в Академию осознанного мышления. Наши мастера всё вам покажут и расскажут.