Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.

Психосоматические причины головокружения у женщин

Академия углубления мастерства
Зарегистрируйся сейчас на бесплатный вебинар, чтобы понять, как психосоматика влияет на ваше здоровье, отношения и финансы.
Психосоматические причины головокружения у женщин
Симптомы и виды головокружения. Психосоматические причины головокружения и как с ними справиться.

Головокружение – одна из самых распространенных жалоб у пациентов, обращающихся к врачу. Оно может быть вызвано целым рядом причин, а правильное лечение получают только 20 % пациентов, потому что не всегда удается понять, что именно вызвало головокружение, ведь у человека не находят каких-либо заболеваний. Психосоматические же факторы занимают второе место по распространенности.

Головокружение: виды, симптомы, особенности

Головокружение – это кратковременное или длительное ощущение мнимого вращения пространства вокруг или же самому человеку кажется, что почва уходит из-под ног, что он качается, падает, хотя остается неподвижным.

Для головокружения характерны разные симптомы:

  • ощущение пустоты в голове;
  • потеря равновесия, чувства опоры;
  • искажается зрительное восприятие – предметы как будто начинают двигаться;
  • ощущение покачивания на волнах;
  • тошнота;
  • предобморочное состояние;
  • потеря ориентации в пространстве или даже во времени;
  • ощущение движения опоры;
  • звон в ушах или шум;
  • неправильная оценка расположения предметов вокруг себя и в пространстве;
  • ощущение падения;
  • потемнение в глазах.

В зависимости от характера проблемы пациент может жаловаться как на периодические, так и на системные, то есть постоянные головокружения. И в том и в другом случае важно понимать, что само по себе головокружение – это не заболевание, а лишь симптом определенного расстройства, тревожный звоночек, который нужно правильно интерпретировать и качественно справиться с проблемой.

Лечение головокружения зависит от того, какое оно носит характер – психогенный или соматический. Медициной уже давно установлено, что головокружение может быть вызвано как физиологическими нарушениями в работе организма, в частности, вестибулярного аппарата, либо иметь чисто психологический характер. В этом случае причина связана с определенными психическими проблемами, например тревожным расстройством.

Отдельно отмечают тип головокружения, который вызван внешними обстоятельствами: длительным вращением, резкой сменой положения тела, мелькающими перед глазами образами. То есть на вестибулярный аппарат оказывается чрезмерная нагрузка, которая приводит к временному нарушению его работы. Но такой вид головокружение проходит через пару минут после прекращения негативного воздействия, поэтому пациенты редко приходят с подобными жалобами.

Физиологические причины головокружения

Иногда постоянное головокружение проявляется из-за конкретного заболевания или проблем как с вестибулярным аппаратом, так и с организмом в целом. Есть несколько заболеваний, которые поражают вестибулярный аппарат – именно он отвечает за равновесие человека, его осознание и понимание положения в пространстве, способность к координации движений.

Головокружение может возникать из-за вестибулярного неврита – воспалительного заболевания внутреннего уха. Пациенты с этим расстройством имеют другие жалобы: на тошноту, рвоту, ощущение, что предметы вокруг движутся. Головокружение усиливается при движении головой или смене положения.

Другое нарушение в работе вестибулярного аппарата, вызывающее постоянное головокружение, – болезнь Меньера. Это негнойное заболевание, которые приводит к излишнему давлению на внутреннее ухо. В этом случае пациенты также имеют жалобы на шум в ушах, у них наблюдается снижение слуха. Головокружения могут быть редкими, например раз в год, или же ежедневными.

Но головокружение не всегда связано с нарушениями в работе вестибулярного аппарата. К другим наиболее распространенным причинам относят:

  • травму головы или позвоночника;
  • падение уровня сахара в крови, вызванное неправильным питанием, перегрузками, гормональными нарушениями;
  • вегетососудистую дистонию – расстройство, которое характерно для женщин, особенно на фоне гормональной перестройки, переутомления, стресса, тревоги;
  • шейный остеохондроз – помимо постоянного головокружения у него есть и другие симптомы: боль в шее или плече, ощущение шума в ушах, проблемы с давлением, снижение зрения и пр.;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – начиная от проблем с давлением и заканчивая ишемией, инфарктом, сердечной недостаточностью;
  • заболевания сосудов головного мозга и нарушение кровообращения – мозгу не хватает кислорода, из-за чего могут возникать не только головокружения. Пациент рассказывает и о других жалобах: боли, слабости, тошноте, затуманенном зрении;
  • хроническую мигрень, при этом важно учитывать, что головная боль тоже может быть психосоматической;
  • другие заболевания: энцефалит, височная эпилепсия, сахарный диабет и пр.

Если головокружение вызвано конкретным заболеванием, необходимо своевременно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения.

Психосоматические причины головокружения

Чтобы понимать, как сильно психические нарушения влияют на физическое здоровье, важно знать, что из себя представляют ментальные расстройства. Это далеко не всегда определенные психические болезни, такие как шизофрения или ОКР. Чаще люди сталкиваются с фобиями, тревогой, стрессом, внутренним напряжением, хронической усталостью, эмоциональным выгоранием и пр. Всё это приводит к нарушениям в работе психики – пациент на ментальном уровне не справляется с сильным напряжением. Оно может быть вызвано внешними факторами, например международной обстановкой, семейными проблемами, разводом, смертью близкого человека, токсичным руководителем и любыми другими жизненными сложностями. Но бывает, что психическое расстройство вызвано внутренними факторами, например:

  • тревожным и чувствительным типом личности;
  • неуверенностью в себе;
  • негативными мыслями и установками;
  • семейными сценариями и родительскими установками – через них могут передаваться даже определенные фобии и страхи;
  • нехваткой психических ресурсов, из-за которой у пациента нет сил, чтобы справляться со стрессом без ущерба для своего здоровья.

Хотя расстройство имеет психический характер, оно всегда проявляется в нарушении физического здоровья. И одна из главных жалоб – головокружение, потому что вызывает у человека больше всего тревоги. Именно с жалобой на головокружение пациенты приходят к врачу, тогда как тревожные психические нарушения игнорируются, воспринимаются как нечто несущественное, хотя зачастую именно в них вся суть соматических нарушений.

И если не учитывать психосоматику, то лечение психогенного головокружения будет малоэффективным, потому что в этом случае нарушение в работе вестибулярного аппарата – лишь симптом, а не суть расстройства. Есть несколько психологических проблем, из-за которых у пациентов появляется жалобы на психогенное головокружение.

Генерализованное тревожное расстройство

Тревога – это чувство сильного, но неясного беспокойства. Это вполне нормальная реакция на сложную ситуацию. Но тревога бывает ситуационной, то есть возникающей в конкретные волнительные моменты, а бывает постоянной. Тогда речь идет о тревожном расстройстве, при котором тревога и страх становятся частью личности человека, наполняют всю его жизнь и его мысли.

При тревожном расстройстве человек живет с ощущением, что с ним или теми, кто ему дорог, может произойти несчастье, он не уверен в себе, в завтрашнем дне, ему трудно покидать зону комфорта. Обычно тревожное расстройство сопровождается признаками депрессии, повышенной утомляемости, страхами, пребыванием на грани эмоционального срыва. Человеку с тревожным расстройством свойственна раздражительность, подавленность, приступы гнева или плача, скованность и напряженность.

У тревожного расстройства есть и физиологические признаки:

  • психогенное головокружение;
  • слабость;
  • проблемы с аппетитом;
  • психосоматические боли;
  • расстройство сна;
  • проблемы с ЖКТ;
  • предобморочное состояние.

Тревожное расстройство может привести к проблемам в личной жизни, снижению трудовой активности, потере интереса к чему-либо, нежеланию получать новые знания, подниматься по карьерной лестнице, снижению иммунитета, обострению различных болезней.

Панические атаки

Люди, склонные к тревожным расстройствам или фобиям, часто сталкиваются с таким симптомом, как паническая атака – острое чувство беспричинного страха. В такие моменты человек не только страдает от психогенного головокружения, ему не хватает воздуха, кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, появляется тремор конечностей, потеря равновесия и чувства опоры, шум в ушах, расширяются зрачки, на лбу появляется испарина, изменяется цвет кожных покровов.

При панической атаке тревожное расстройство обостряется негативными мыслями и переживаниями. Человек не просто чувствует тревогу – ему кажется, что случится что-то плохое с ним или с его близкими. Поведение тоже меняется. Может появиться либо ступор, когда человек не в силах сделать хоть шаг, либо суетливость, хаотичность движения – человек начинает нервно двигаться, метаться из стороны в сторону. На фоне психогенного головокружения возможна потеря сознания.

Обычно панические атаки наступают в определенных обстоятельствах, которые человек подсознательно воспринимает как угрожающие, даже если на это нет оснований. Например, тревожное расстройство обостряется в местах большого скопления людей, при резких звуках, либо же в узких пространствах, на высоте и пр. Всё зависит от того, что именно служит для конкретного человека триггером для обострения панического расстройства.

Паническая атака может возникнуть как ответ на любую стрессовую ситуацию, даже на сообщения СМИ или негативные новости. На это влияют следующие факторы:

  • особенности личности. Атаки характерны для людей, склонных к навязчивым сомнениям, ощущению нереализованности, утрате контроля над своей жизнью;
  • нехватка внутренних опор, которые формируются еще в детстве из-за особенностей отношения со значимыми взрослыми;
  • количество психологических травм. Тревожное расстройство может обостряться в схожих ситуациях, напоминающих о негативном опыте;
  • принятие определенных веществ – алкоголя, наркотических, психоактивных веществ;
  • нехватка витаминов, гормонального сбоя и пр.

Проблема панических атак, как и тревожных расстройств в целом, – это их цикличность. Человек не только испытывает страх в определенных ситуациях. Тревога усиливается даже от мысли, что с ним может случиться паническая атака, что еще больше увеличивает риск ее появления. В этом случае психогенное головокружение может произойти как в момент атаки, так и до нее, когда симптомы только начали проявляться.

Тревожное фобическое расстройство

Порой психогенное головокружение появляется на фоне развития фобии – иррационального страха чего-либо, который сопровождается как тревогой, так и свойственными ей физиологическими симптомами.

Обычно фобия – это устойчивый страх конкретных ситуаций или объектов. Человек понимает, что у его переживаний нет конкретных оснований, но ничего не может с собой поделать. Фобии могут появляться из-за целого ряда факторов, например:

  • генетической предрасположенности. Некоторые фобии наследуются из поколения в поколение, а некоторые, например, страх темноты или пауков, считаются эволюционно обусловленными;
  • негативных родительских установок. Если кто-то из значимых взрослых боялся собак или высоты, то он может внушить этот страх ребенку;
  • особенностей характера. Люди, обладающие тревожным типом личности, более склонны к фобическим расстройствам;
  • личного негативного опыта. Если человек столкнулся с психотравмирующей ситуацией, то у него может возникать страх повторения, какие-то объекты могут вызывать у него чувство панической тревоги.

При фобическом расстройстве жалобы пациента не ограничиваются психогенным головокружением. Они могут включать также жалобы на учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, чувство паники, неуверенность в себе, чувство сильной тревоги, страха. Обычно психогенное головокружение проявляется в моменты, когда человек сталкивается с тем, чего боится или только думает, что может с этим столкнуться. Фобии тоже могут быть одним из симптомов тревожного расстройства личности.

Как и в случае с паническими атаками, лечение фобического тревожного расстройства строится на методах психотерапии. Если симптомы тревоги, паники и страха ярко выражены, то может применяться медикаментозная терапия, но она лишь облегчает проявление симптомов, главное – это работа с психологом.

Депрессивное расстройство

Другая частая причина психогенного головокружения – это депрессия. Сама по себе она нормальная реакция психики на определенные жизненные обстоятельства, например смерть близкого. Но бывает, что депрессивное тревожное расстройство развивается из-за особенностей характера, проблем в работе ЦНС, нарушения гормонального фона, тяжелых психотравмирующих ситуаций в прошлом, нехватки любви и внимания со стороны значимых близких и пр.

Помимо психогенного головокружения, депрессия имеет и другие соматические симптомы:

  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • учащенное сердцебиение, проблемы с давлением;
  • снижение иммунитета и обострение хронических расстройств;
  • симптомы хронической усталости, при которых ни на что нет сил;
  • соматические боли неясного характера, в том числе и мигрени;
  • тремор конечностей или их постоянная холодность – пациенту кажется, что его руки всё время мерзнут;
  • расстройства цикла сна и бодрствования – человек жалуется на такие симптомы, как тревожный и поверхностный сон, бессонница в ночное время и сонливость в дневное;
  • снижение либидо и ухудшение сексуальной жизни.

При тревожном депрессивном расстройстве есть целый ряд психологических симптомов: угнетенное настроение, постоянное чувство безразличия, отсутствие аппетита или переедание, потеря мотивации в работе, нежелание общаться с близкими. Пациент жалуется на потерю интереса к вещам и занятиям, которые раньше приносили удовольствие, всё вокруг кажется серым, пресным, конечности как вата.

Человек не только страдает психогенным головокружением. Голова кажется ему пустой, наблюдаются нарушения мышления: снижение памяти, сложности в концентрации внимания, совершение очевидных ошибок, снижение работоспособности, негативизм. При тяжелой форме депрессивного тревожного расстройства появляются суицидальные тенденции, будущее кажется мрачным, туманным, вызывает сильную тревогу, человеку ничего не хочется.

Для лечения депрессивного тревожного расстройства используют как психотерапевтические методы, так и медикаментозную терапию для снятия острых симптомов. Обычно психогенное головокружение проходит после полного курса лечения.

Расстройства, связанные со стрессом

Этот вид тревожных расстройств развивается на фоне сложных жизненных обстоятельств, которые вызывают у человека острую реакцию. Обычно она выражается в форме нарушения работы психики, симптомы которого связаны с тревогой, депрессией, апатией, ступора или эмоционально возбуждения, срывов, плаксивости, истерик, безразличия, потери аппетита, бессонницы, психосоматических болей.

Причина психогенного головокружения – острая реакция пациента на стресс или любые другие сложные жизненные обстоятельства, которые провоцируют этот вид тревожных расстройств. Симптомы могут сохраняться как несколько часов, так и несколько месяцев. Всё зависит от того, насколько сильным был стресс, сколько у пациента было психических ресурсов, чтобы с ним справиться, и насколько устойчивой психикой обладает пациент.

Последствия физиологического головокружения

С точки зрения диагностики это наиболее сложная ситуация. Всё начинается с того, что пациент сталкивается с каким-либо физиологическим расстройством, один из симптомов которого – головокружение. Он обращается к врачу и получает соответствующее лечение. Потом пациент начинает жить обычной жизнью, но вдруг снова чувствует головокружение, что вызывает у него сильную тревогу. Это может быть вызвано усталостью, низким давлением, падением уровня сахара в крови, то есть симптом носит ситуационный характер.

Но пациент начинает верить, что болезнь вернулась, ходит по врачам, порой самостоятельно занимается лечением. Но проблема в том, что именно из-за тревоги и уверенности в нарушении здоровья пациент убеждает себя, что болен. На самом деле он испытывает психогенное головокружение, вызванное психосоматикой и тревожным типом характера, склонностью к мнительности и ипохондрии.

В случае с психогенным головокружением лечение должно быть направлено именно на проработку психологических факторов, которые вызвали тревогу, стресс, депрессию, потому что сам по себе вестибулярный аппарат функционирует нормально. За лечением нужно обращаться к психиатру либо к психосоматологу, а не к врачам общей практики.

Физиологическое и психогенное головокружение: как отличить

Поскольку лечение кардинальным образом зависит от характера расстройства, ключевым фактором успешного преодоления проблемы становится правильная диагностика. Есть несколько признаков, по которым можно судить, что головокружение вызвано психическими проблемами.

Симптомы психогенного головокружения:

  • нет клинических предпосылок для проблем с вестибулярным аппаратом, то есть врачи не могут выявить конкретное заболевание на физиологическом уровне;
  • спонтанность появления симптомов и их несистемный характер;
  • связь с определенными обстоятельствами. Психогенное головокружение часто появляется в определенной ситуации, конкретном месте, которое вызывает у человека страх или неприятные воспоминания, а также в моменты тревожных мыслей;
  • высокий уровень тревожности или чувствительности характера к внешним обстоятельствам, неуверенность в себе;
  • появление после определенных триггерных ситуаций. Психогенное головокружение начинает проявляться после перенесенного сильного стресса, сложной жизненной ситуации.

Важно понимать, что тревожные расстройства не у всех людей сопровождаются психогенным головокружением. Тревога может и не включать этот симптом, хотя он достаточно распространен. Обычно он характерен для людей, которые в детстве имели слабый вестибулярный аппарат, их часто укачивало, они плохо держали равновесие. С возрастом работа вестибулярного аппарата налаживается, потому что человек приобретает определенные навыки. Но сильные стресс и тревога могут снова нарушить их.

Психогенное головокружение как сигнал вашего подсознания

Деление головокружения на физиологическое и психическое крайне условно. Психика и тело неразрывно связаны друг с другом. Когда человек испытывает определенные эмоции – тело сразу реагирует изменением уровня гормонов, ритма сердцебиения, температуры тела, цвета кожи, работы иммунной системы и пр.

Основы психосоматики любого симптома

Тонкая связь между телом и психикой приводит к тому, что любое противоречие на ментальном уровне может вызвать серьезные заболевания и расстройства целых систем организма. Так появляются психосоматические проблемы, которые, если их игнорировать, могут значительно ухудшить здоровье человека – настолько, что лечение самой болезни будет неэффективным, если не разобраться с психологическими противоречиями. Это могут быть:

  • негативные чувства, которые вы постоянно испытываете или подавляете. Каждая эмоция несет в себе определенную энергию, которая либо улучшает ваше здоровье, либо разрушает его;
  • негативные мысли и установки. Каждая ваша мысль несет в себе заряд, который проходит по нейронным связям и тоже действует на тело на энергетическом уровне;
  • определенные действия, которые вы совершаете вопреки своим желаниям. Они приводят к глубокому внутреннему конфликту между вашими потребностями и вашим образом жизни.

Если человек долгое время игнорирует психические противоречия и внутренние проблемы, он загоняет их в подсознание. Оно, пытаясь достучаться до человека, делает это через тело – боль, заболевание, нарушение в работе органов. Поэтому любое расстройство может быть важным сигналом вашего подсознание. И задача – правильно его услышать, проинтерпретировать и изменить свою жизнь и свой образ мыслей. Иначе числу жалоб на здоровье не будет конца, а человек станет «вечным пациентом», будет жить с хроническими расстройствами, усталостью, плохим иммунитетом.

Психогенное головокружение тоже не стало исключением. Его появление может быть вызвано не только каким-либо из тревожных расстройств, но и более глубинными причинами, лежащими на метафизическом уровне.

Психогенное головокружение и его глубинный смысл

С точки зрения психосоматики, вестибулярный аппарат имеет крайне большое значение, которое связано с возможностью чувствовать опору, равновесие в жизни, целенаправленно идти вперед, а не шататься из стороны в сторону.

Поэтому психогенное головокружение часто сигнализирует о том, что человеку, во-первых, не хватает опоры в жизни, он не может твердо стоять на ногах. Обстоятельства вокруг вызывают у него стресс, выбивают из колеи.

Отсутствие твердости духа может иметь разные причины, например неспособность опереться на свой род, то есть у пациента присутствуют старые обиды на родителей, конфликты с ними. Также это может говорить о том, что пациент не может опереться на себя, у него нет своей твердой позиции, системы ценностей, убеждений, которые позволяли бы ему двигаться вперед несмотря на неопределенность жизни и будущего.

И обострение тревожных расстройств – лишь следствие отсутствия этой внутренней опоры, ведь многие люди даже в условиях сложной современной реальности продолжают твердо стоять на ногах и ясно видеть свои перспективы, не испытывают депрессии, тревоги или неуверенности в завтрашнем дне.

Во-вторых, психогенное головокружение может быть сигналом того, что человек не видит своих жизненных целей или же не может их достичь, будто внутри существует психологический ступор, который мешает ему двигаться вперед.

Но отсутствие опоры и проблемы с целеполаганием – это лишь часть из возможных психосоматических причин головокружения. Не существует универсальных формул и схем, которые могли бы со 100 % вероятностью выделить ту или иную причину расстройства, ведь каждый человек и его жизненная ситуация уникальны, каждый случай индивидуален и неповторим. Поэтому люди всё чаще обращаются к психосоматологам, чтобы получить квалифицированную помощь.

Если вы хотите больше узнать о психосоматике головокружения, разобраться в том, как правильно интерпретировать сигналы вашего тела и причины тех или иных расстройств, записывайтесь на мой бесплатный интенсив по психосоматике: «Почему ваше тело блокирует ваши цели». Вы разберетесь в том, как психика связана с физиологией, поймете, куда исчезли ваши жизненные ориентиры и как это исправить, вернув себе здоровье.

Психогенное головокружение – одна из самых частых жалоб у пациентов. Но лечение нарушения работы вестибулярного аппарата бывает неэффективным только потому, что пациенты упускают психосоматические особенности. Тогда как работа на психическом уровне дает возможность не только укрепить свое здоровье, но и повысить качество жизни, развить в себе осознанность и достичь важных для вас целей.

Видео

Академия углубления мастерства
Зарегистрируйся сейчас на бесплатный вебинар, чтобы понять, как психосоматика влияет на ваше здоровье, отношения и финансы.

Получите бесплатную консультацию

  • Обретите ясное видение внутренней проблемы, которая мешает вам достигать ваших целей
  • Узнайте, как неудачи и болезни зависят от вашего психологического состояния
  • Начните проработку внутренних блоков уже во время консультации
Свяжитесь с нами:
+7 969 777 48 22
Оставьте заявку
Мы перезвоним вам в течении 20 минут!