Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.

Техника стояния на гвоздях: можно ли освоить самостоятельно

Техника стояния на гвоздях: можно ли освоить самостоятельно
Каждый желающий может научиться стоять на гвоздях. Я расскажу, как найти правильный настрой и впервые встать на доску садху без чужой помощи.

Сама по себе техника стояния на гвоздях достаточно простая, освоить ее сможет большинство желающих. Главный секрет кроется в правильном настрое. Если вы решились встать на доску Садху самостоятельно, внимательно отнеситесь к моим советам – я помогу вам избежать распространенных ошибок.

С чего начать

Техника гвоздестояния начинается с работы над мышлением. В первую очередь вам нужно понять, зачем вы это делаете и какую пользу хотите получить от этой практики. С ее помощью вы сможете восстановить энергетический баланс вашего организма, соответственно, получить несомненную пользу для тела и души.

Если вы рассматриваете стояние на гвоздях только как телесную терапию или вызов для себя – это не совсем верный подход. Человек, который подходит к этому осознанно, практически не чувствует боли и дискомфорта. Здесь всё просто: если вы настроены на боль и испытание, вы именно это и получите. Но если вы готовы к трансформации, вы почувствуете легкость и очищение.

Инструкция для новичков

Гвоздестояние – это особая форма йоги, но и как в любой другой телесно-духовной практике здесь важен настрой. Приступая к практике, дайте себе немного времени, чтобы привести мысли в порядок.

Техника стояния на гвоздях для начинающих:

  1. Становиться на доску нужно всей стопой. Правильное распределение веса – залог того, что вам не будет больно.
  2. Новичкам проще вставать из положения сидя. Сначала сядьте на стул, поднимите стопы и переставьте их на доску. Затем встаньте, выпрямитесь и постарайтесь расслабить тело.
  3. В первый раз простойте на доске не больше минуты. Допустимо стоять 10–30 секунд.
  4. После стояния сделайте себе массаж стоп.

После первого раза продолжайте практиковать, постепенно увеличивая время.

Распространенные ошибки начинающих

Чаще всего начинающие допускают следующие ошибки:

  • инстинктивно сжимаются всем телом;
  • фокусируются на боли и своем страхе;
  • пытаются стоять как можно дольше;
  • отказываются от помощи;
  • не обращают внимание на сигналы тела.

Нельзя вставать на доску, если вы чувствуете недомогание. Не пытайтесь в первый раз побить мировой рекорд, начинать нужно с малого.

Если вы хотите не просто освоить базовую технику стояния на гвоздях, а получить мощную духовную трансформацию, приходите в Академию Осознанного мышления. Я и другие квалифицированные тренеры помогут вам пройти этот путь максимально комфортно.

Академия углубления мастерства
Зарегистрируйся сейчас на бесплатный марафон, и узнай как техника гвоздестояния может изменить твою жизнь

Получите бесплатную консультацию

  • Обретите ясное видение внутренней проблемы, которая мешает вам достигать ваших целей
  • Узнайте, как неудачи и болезни зависят от вашего психологического состояния
  • Начните проработку внутренних блоков уже во время консультации
Свяжитесь с нами:
+7 969 777 48 22
Оставьте заявку
Мы перезвоним вам в течении 20 минут!