Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.

Сочетание эфирных масел друг с другом: таблицы, лучшие рецепты, особенности применения

Сочетание эфирных масел друг с другом: таблицы, лучшие рецепты, особенности применения
Вы знали, что далеко не все эфирные масла совместимы? Они могут усиливать действие друг друга, но могут и конфликтовать.

Содержание:

  1. Какие виды и категории эфирных масел существуют
  2. Главные правила смешивания ароматических масел
  3. Таблицы сочетания эфирных масел друг с другом
  4. Лучшие сочетания эфирных масел для мужчин
  5. Лучшие сочетания эфирных масел для женщин
  6. Несовместимые эфирные масла
  7. Предостережения и противопоказания
  8. Видео

При гармоничном сочетании эфирных масел ароматы будут усиливать свое полезное действие, раскрываться многогранно, вносить новые ноты и нюансы в ароматическую композицию. Но стоит смешать несовместимые эфиры, и их компоненты станут конфликтовать, подавлять или полностью нейтрализовывать друг друга. Поэтому, если вы увлекаетесь ароматерапией, внимательно изучите таблицы и правила смешивания эфирных масел.

Какие виды и категории эфирных масел существуют

Аромамасла, в зависимости от их происхождения, содержания в составе разных компонентов, таких как ментол, скипидар, камфара, туйон, уксусная кислота и иное подразделяют на несколько категорий.

Вид

Описание

Примеры

Цветочные эфиры

Их изготавливают из цветков и бутонов, они обладают сладким запахом: легким, едва уловимым или густым, насыщенным

Роза, жасмин, лотос, лаванда, герань, вербена, ромашка, нероли, иланг-иланг

Цитрусовые аромамасла

Производят стимулирующий эффект, оставляют после себя свежий шлейф с примесью кислинки или горчинки

Апельсин, цитронелла, грейпфрут, бергамот, лимон, лемонграсс, мандарин, лайм, мелисса

Древесные ароматы

Отличаются насыщенными бальзамическими и скипидарными нотами

Кедр, сосна, чайное дерево, туя, ель, кипарис, розовое дерево, красное дерево, сандал, мирт, эвкалипт, можжевельник

Пряности

Имеют одновременно сладкий и терпкий запах

Мускатный орех, гвоздика, кардамон, черный перец, корица, тмин, кориандр, лавр, имбирь, тимьян, анис

Травянистые эфирные масла

Эта группа отличается выраженным травянистым ароматом, свежим или сладковатым

Фенхель, перечная мята, орегано, розмарин, эстрагон, укроп, душица, майоран, базилик, иссоп, пачули, шалфей, морковь

Камеди-смолы

Их получают путем надреза древесной коры, где на месте повреждения образуется смола

Ладан, мирра, пихта, кедр, аравийский можжевельник

Эфирные масла одной категории обычно проявляют хорошую сочетаемость, их легче всего смешивать между собой. Цитрусовые ароматы удачно дополняют пряности, цветочные запахи. Многие травянистые аромамасла совместимы с древесными. Труднее всего комбинировать тяжелые густые масла – они могут перегрузить композицию, перебить все другие запахи.

Отдельного внимания заслуживает лаванда. Это универсальный эфир широкого спектра действия, который можно добавлять чуть ли не в любую аромакомпозицию. Эфирное масло лаванды сочетается почти со всеми аромамаслами, кроме как с экстрактом гвоздики. Также учтите, что лавандовое масло нежелательно использовать в самый разгар трудового дня, когда от вас могут потребоваться активные физические действия, способность принимать быстрые решения.

Главные правила смешивания ароматических масел

Друзья, сочетание эфирных масел друг с другом – это творческий процесс, в котором вы полагаетесь на свою интуицию. Но чтобы полученная композиция была пригодна для ароматерапии, придерживайтесь следующих принципов:

  1. Учитывайте сходность полезного действия – подбирайте ароматы по принципу их влияния на организм. Например, сочетайте аромамасла, оказывающие антисептический, антиоксидантный, противовирусный эффект. Примеры плохого сочетания масел: расслабляющие + перевозбуждающие нервную систему, повышающие давление + понижающие давление.
  2. Избегайте составов с большим количеством компонентов. При ароматерапии с лечебной целью советую вам смешивать не больше пяти эфирных масел.
  3. Будьте осторожны при комбинировании насыщенных эфиров, содержащих большое количество биологически активных веществ. Например, к таким относят гвоздику, шалфей, цитронеллу, корицу, можжевельник. При смешивании они не только угнетают полезное действие друг друга, но и могут вызвать раздражение.
  4. Сочетайте в одном букете не более одного доминирующего запаха с несколькими легкими, дополняющими его ароматами. При этом основной базовый компонент может составлять от 30 до 70 % всего объема.
  5. Перед первым применением полученной вами ароматической смеси убедитесь, что у вас нет аллергии на каждый из используемых эфиров.
  6. Подбирайте удачные сочетания на многослойной салфетке. Капните в центр пять капель базового масла, а затем добавляйте в него по одной капле дополнительных запахов-акцентов.

На самом деле ароматерапия хоть и интересная, но сложная наука, в которой нужно учитывать много важных нюансов. Вы знали, например, что мята не рекомендована мужчинам, так как ослабляет половое влечение, гвоздика нежелательна при нервном истощении, а ладан энергетически противопоказан при кармических заболеваниях?

Если вы хотите стать экспертом в мире эфирных масел, научиться удачно сочетать их для укрепления здоровья, раскрытия чувственности, релаксации, то приходите ко мне на курс «Аромапсихология».

Таблицы сочетания эфирных масел друг с другом

Перед тем как использовать эфирные масла в разных сочетаниях, убедитесь, что они гармонично взаимодействуют друг с другом.

Таблица сочетаемости цитрусовых масел

Масло

С чем хорошо сочетается

Лемонграсс

Чайное дерево, лайм, апельсин, жасмин, лаванда, розовое дерево, мандарин, можжевельник, ветивер, ладан, грейпфрут, мелисса, кориандр, нероли, базилик, лимон, мята перечная, розмарин, эвкалипт

Лимон

Можжевельник, сосна, апельсин, жасмин, лавр, лаванда, фенхель, мандарин, грейпфрут, тимьян, морковь, чайное дерево, лимон, герань, имбирь, мята перечная, укроп, шалфей, мимоза, корица, черный перец, мирра

Цитронелла

Нероли, сосна, розовое дерево, можжевельник, ангелика, апельсин, кедр, ладан, жасмин, мелисса, бергамот, лимон, грейпфрут, роза

Апельсин

Роза, пачули, герань, розмарин, грейпфрут, мускатный орех, кориандр, анис, лимон, шалфей, ладан, можжевельник, майоран, лавр, имбирь, тмин, кипарис, нероли, лаванда, розовое дерево, цитронелла, бергамот

Грейпфрут

Имбирь, можжевельник, мимоза, розмарин, бергамот, апельсин, кипарис, пальмароза, ладан, лимон, жасмин, кардамон, розовое дерево, нероли, лаванда, лавр, морковь, ангелика

Мандарин

Роза, кориандр, мускатный орех, мимоза, лимон, тмин, герань, лаванда, ангелика, лавр, ладан, морковь, можжевельник, нероли, корица, шалфей

Лайм

Апельсин, розмарин, нероли, ладан, базилик, шалфей мускатный, лимон, лаванда, можжевельник, жасмин, грейпфрут, тимьян, роза, ангелика, мирт, мимоза

Бергамот

Жасмин, базилик, кипарис, шалфей мускатный, тимьян, нероли, корица, кориандр, майоран, пачули, лимон, эвкалипт, ладан, кедр, имбирь, мята, герань, чабрец, душица, гвоздика, роза, лаванда, мандарин, мелисса, ангелика, иланг-иланг, цитронелла, сандал, ромашка, грейпфрут

Таблица совместимости цветочных эфирных масел

Масло

С чем хорошо сочетается

Вербена

Роза, нероли, апельсин, сосна, бергамот, мирт, герань, жасмин, мандарин, ромашка, лаванда, мята перечная, мелисса, ель, ладан, кедр, лимон

Жасмин

Иланг-иланг, роза, лимон, сандал, бергамот, кедр, лемонграсс, шалфей мускатный, лаванда, лимон, корица, можжевельник, грейпфрут, розовое дерево, апельсин

Роза

Сандал, жасмин, апельсин, нероли, розмарин, шалфей мускатный, лимон, ромашка, мелисса, можжевельник, имбирь, мирра, гвоздика, розовое дерево, герань, бергамот, пачули

Нероли

Шалфей мускатный, жасмин, роза, герань, лимон, бергамот, кедр, ладан, розмарин, ромашка, можжевельник, мускатный орех, пачули, лаванда, кардамон, кипарис, иланг-иланг, розовое дерево, кориандр

Герань

Бергамот, апельсин, гвоздика, розовое дерево, грейпфрут, пачули, шалфей мускатный, мандарин, тимьян, роза, лаванда, сандал, розмарин, иланг-иланг, ладан, корица, мята, ромашка, мелисса

Душица

Можжевельник, сосна, лимон, базилик, эвкалипт, розмарин, шалфей мускатный, нероли, грейпфрут, кипарис, черный перец, кедр, апельсин, цитронелла

Ромашка

Лимон, мята, сандал, чайное дерево, жасмин, роза, можжевельник, лаванда, бергамот, герань, кардамон, мирра, гвоздика, иланг-иланг, майоран, корица, розовое дерево, майоран, мускатный орех

Лаванда

Гармонично взаимодействует с любыми аромамаслами. Особенно удачные сочетания лаванды и бергамота, лимона, перечной мяты, сосны, мелиссы, ромашки, шалфея, можжевельника, розы, сандала, ветивера

Мимоза

Жасмин, иланг-иланг, лаванда, бергамот, лимон, морковь, апельсин, цитронелла, кориандр, грейпфрут, сандал

Левзея

Апельсин, пихта, герань, кедр, лаванда, базилик, сосна, лимон, ель

Таблица сочетания древесных эфирных масел

Масло

С чем хорошо сочетается

Розовое дерево

Кедр, апельсин, герань, ромашка, мандарин, пачули, тмин, ладан, лаванда, бергамот, пальмароза, иланг-иланг, роза, лимон, грейпфрут, жасмин, сандал, лемонграсс, нероли

Чайное дерево

Лаванда, майоран, лимон, эвкалипт, кориандр, тимьян, черный перец, сосна, эвкалипт, шалфей, кипарис, мускатный орех, розмарин, эвкалипт

Кипарис

Базилик, сосна, мята, бергамот, чайное дерево, лаванда, грейпфрут, душица, пачули, кориандр, эвкалипт, корица, можжевельник, кедр, имбирь, шалфей мускатный, майоран, сандал, кардамон, лавр

Кедр

Жасмин, имбирь, апельсин, можжевельник, бергамот, сосна, ромашка, кипарис, шалфей мускатный, цитронелла, роза, ветивер, мирра, нероли, ладан, пальмароза, кардамон, розмарин, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, черный перец

Сосна

Лимон, лаванда, перечная мята, ладан, мирра, кориандр, майоран, анис, эвкалипт, тимьян, цитронелла, чайное дерево, можжевельник, кедр, мирт, розовое дерево, кипарис, ветивер

Эвкалипт

Сосна, лимон, лаванда, розмарин, мелисса, чабрец, мята, герань, чайное дерево, кориандр, цитронелла, можжевельник, корица, кедр, анис, майоран, кипарис, лемонграсс

Ель

Можжевельник, чайное дерево, фенхель, мандарин, лимон, розмарин, нероли, апельсин, лаванда, иланг-иланг, гвоздика, грейпфрут, мята перечная, пихта

Мирт

Нероли, лаванда, лимон, бергамот, сосна, имбирь, розмарин, кедр, шалфей мускатный, кардамон, мята перечная, ромашка, кипарис, лавр, жасмин

Можжевельник

Шалфей, базилик, герань, розмарин, имбирь, грейпфрут, лаванда, ладан, эвкалипт, гвоздика, лимон, кедр, тимьян, шалфей мускатный, мята перечная, корица, имбирь, ромашка, кипарис, ветивер, апельсин, мирра, сандал

Сандаловое дерево

Лаванда, шалфей мускатный, апельсин, иланг-иланг, тимьян, жасмин, мандарин, нероли, базилик, мелисса, герань, можжевельник, ветивер, сосна, ладан, кипарис, ромашка, мирра, фенхель, кедр, имбирь, пачули, гвоздика, роза, тубероза

Туя

Эвкалипт, лаванда, кипарис, нероли, кедр, ромашка, грейпфрут, имбирь, лимон, ладан, апельсин, чайное дерево, можжевельник, герань, розмарин, иланг-иланг, корица

Мирт

Лаванда, шалфей, нероли, лимон, кипарис, кедр, сосна, лаванда, мята перечная, лавр, жасмин, бергамот, имбирь, розмарин, лайм, кардамон

Таблица совместимости травянистых эфирных масел

Масло

С чем хорошо сочетается

Мята перечная

Лимон, жасмин, базилик, розмарин, шалфей, бергамот, сосна, мирра, лемонграсс, кориандр, лаванда, грейпфрут, майоран, кипарис, эвкалипт, апельсин, мандарин, чайное дерево, имбирь, роза, пачули, корица

Мелисса

Тимьян, бергамот, мускатный орех, лавр, эвкалипт, цитронелла, иланг-иланг, лаванда, кипарис, герань, нероли, ромашка, роза, базилик, розовое дерево, жасмин, можжевельник

Душица

Кедр, лемонграсс, эвкалипт, розмарин, лимон, шалфей мускатный, сосна, апельсин, цитронелла, бергамот, базилик, грейпфрут, кипарис, розмарин

Фенхель

Лаванда, имбирь, кардамон, ромашка, тмин, сандал, розмарин, лемонграсс, мелисса, апельсин, лимон, нероли, базилик, шалфей мускатный, можжевельник, душица, роза, сандал

Эстрагон

Мелисса, лаванда, можжевельник, пихта, сосна, шалфей, розовое дерево, лайм, мандарин, ромашка

Пачули

Роза, нероли, иланг-иланг, лимон, бергамот, мирра, чайное дерево, мята перечная, кардамон, герань, тимьян, сосна, кипарис, чайное дерево, майоран, мандарин

Шалфей

Апельсин, жасмин, кориандр, мускатный орех, пачули, чайное дерево, лаванда, мандарин, иланг-иланг, базилик, роза, кардамон, кипарис, ладан, ромашка, сандал, кедр, ветивер, нероли, эвкалипт, ромашка, можжевельник, грейпфрут

Душица

Бергамот, кедр, лимон, цитронелла, розмарин, сосна, лимон, апельсин, эвкалипт, можжевельник, базилик, шалфей, кипарис

Розмарин

Эвкалипт, сосна, чайное дерево, можжевельник, апельсин, мирт, лемонграсс, мелисса, чайное дерево, мята перечная, анис, грейпфрут, тимьян, майоран, базилик, лаванда, герань, иланг-иланг, имбирь, гвоздика, корица, душица, ладан, фенхель, пальмароза

Укроп

Лимон, нероли, лаванда, мята перечная, апельсин

Майоран

Пачули, бергамот, ромашка, лаванда, кипарис, ветивер, эвкалипт, можжевельник, лимон, кориандр, мандарин, розмарин, апельсин, чайное дерево, фенхель, мелисса, сосна, герань, базилик, кедр

Базилик

Шалфей, майоран, ромашка, бергамот, мята перечная, лайм, цитронелла, эстрагон, лаванда, лемонграсс, ладан, роза, розмарин, грейпфрут, лимон, можжевельник, фенхель, имбирь, герань, душица, сосна, тимьян

Сочетание аромамасел-пряностей

Масло

С чем хорошо сочетается

Мускатный орех

Пачули, шалфей, апельсин, чайное дерево, тмин, лайм, кориандр, можжевельник, сандал, герань, лаванда, кипарис, мандарин, корица, лавр, имбирь

Имбирь

Сандал, апельсин, гвоздика, герань, черный перец, мята перечная, мускатный орех, лаванда, бергамот, эвкалипт, шалфей, можжевельник, сандал, кедр, майоран, чайное дерево, кориандр, лимон, мандарин, роза, пачули, мирт, пальмароза, ветивер, грейпфрут

Корица

Мандарин, гвоздика, бергамот, эвкалипт, ромашка, лаванда, можжевельник, герань, розмарин, мята перечная, кипарис, анис, апельсин

Гвоздика

Корица, лимон, мускатный орех, имбирь, эвкалипт, мята перечная, лаванда, можжевельник

Кардамон

Кориандр, тмин, имбирь, иланг-иланг, апельсин, бергамот, нероли, анис, роза, шалфей, грейпфрут, апельсин, ладан, сандал, тмин, кипарис, роза, лаванда, кедр

Кориандр

Имбирь, бергамот, апельсин, лаванда, кардамон, кедр, мимоза, сандал, чайное дерево, ладан, шалфей, мускатный орех, сосна, мандарин, лемонграсс, жасмин, кипарис

Корица

Мандарин, мускатный орех, ладан, анис, апельсин, эвкалипт, лимон, бергамот, гвоздика, герань, ромашка, можжевельник, лаванда, розмарин, кипарис, мята перечная

Лавр

Лаванда, можжевельник, цитронелла, роза, герань, апельсин, тимьян, майоран, лимон, розмарин, эвкалипт, имбирь, кориандр, корица, кедр, иланг-иланг, мускатный орех, мирт

Тмин

Кардамон, апельсин, розмарин, мускатный орех, чайное дерево, лаванда, роза, кориандр, мандарин, розовое дерево, ладан, базилик, лавр, базилик

Тимьян

Сандал, чайное дерево, ромашка, имбирь, апельсин, иланг-иланг, пачули, мята перечная, имбирь, мандарин, роза, мускатный орех, нероли, кедр, розмарин, герань, можжевельник

Черный перец

Розмарин, ладан, чайное дерево, пальмароза, кедр, апельсин, лимон

Таблица сочетания смолянистых масел

Масло

С чем хорошо сочетается

Ладан

Апельсин, сандал, лаванда, мелисса, грейпфрут, пачули, базилик, герань, лайм, нероли, сосна, лемонграсс, шалфей, можжевельник, мандарин, лимон, розмарин, майоран, роза, цитронелла, имбирь, мирра, кипарис, ветивер, кориандр, черный перец

Кедр

Жасмин, имбирь, апельсин, можжевельник, бергамот, сосна, ромашка, кипарис, шалфей мускатный, цитронелла, роза, ветивер, мирра, нероли, ладан, пальмароза, кардамон, розмарин, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, черный перец

Пихта

Сандал, грейпфрут, ромашка, эвкалипт, жасмин, лаванда, тимьян, иланг-иланг, лимон, розмарин, пачули, розовое дерево, ладан, можжевельник, сосна, цитронелла, мирт, кедр

Мирра

Пачули, сандал, гвоздика, лаванда, кипарис, кедр, мята перечная, апельсин, лимон, ладан, можжевельник, сосна, герань

Когда вы добавляете эфирные масла в ванну, обязательно перемешивайте их предварительно с эмульгатором. В неразбавленном виде эфиры растекаются маслянистой пленкой по поверхности воды, могут спровоцировать аллергию или даже ожог кожи.

Учтите, что даже идеальная с точки зрения правил ароматерапии композиция может вам не подойти. Если ваш организм не принимает компоненты аромата, то тот будет вас раздражать, создавать напряженное состояние психики. Поэтому ориентируйтесь не только на правила сочетания ароматов эфирных масел, но и на собственную реакцию.

Лучшие сочетания эфирных масел для мужчин

Когда возникает вопрос о совместимости аромамасел, рекомендую обращать внимание не только на взаимодействие ароматов между собой, но и на того, для кого составляется смесь: для мужчины или женщины.

Среди аромамасел существуют те, которые являются природными афродизиаками, влияют на гормональную систему – с ними нужно быть особенно внимательными. Одни из них стимулируют выработку женских гормонов, другие мужских, поэтому в ароматерапии и существует понятие «женский аромат» и «мужской аромат». Совсем необязательно, чтобы женский аромат был полностью запрещен для мужчин. Просто его количество должно быть ограниченным и применять его стоит изредка.

Мужские аромамасла:

  • тимьян,
  • кедр,
  • кипарис,
  • мускатный орех,
  • сандал,
  • имбирь,
  • кардамон,
  • чабрец,
  • анис.

Они пробуждают в мужчинах силу, решительность, целеустремленность, повышают уверенность в себе, благотворно сказываются не только на мужской психике, но и на физиологии.

Натуральные ароматы базилика, пихты, цитронеллы, сосны, апельсина, бергамота, гвоздики, жасмина, иланг-иланга, корицы и пачули действуют на мужчин как афродизиаки – благотворно сказываются на физиологии, способствуют раскрытию чувственности, включают фантазию.

Для мужчин я рекомендую несколько удачных рецептов, которые помогут создать романтическое настроение, раскрепостят.

Рецепт 1:

  • Кедр – 2 капли.
  • Ветивер – 1 капля.
  • Розмарин – 1 капля.
  • Лимон – 1 капля.

Рецепт 2:

  • Мускатный орех – 2 капли.
  • Жасмин – 2 капли.
  • Мята перечная – 2 капли.

Рецепт 3:

  • Бергамот – 2 капли.
  • Роза – 2 кали.
  • Иланг-иланг – 1 капля.

Рецепт 4:

  • Имбирь – 1 капля.
  • Лаванда – 1 капля.
  • Лайм – 2 капли.
  • Корица – 1 капля.

Рецепт 5:

  • Сандал – 2 капли.
  • Апельсин – 4 капли.
  • Роза – 1 капля.
  • Мускатный орех – 1 капля.

Рецепт 6:

  • Сандал – 1 капля.
  • Иланг-иланг – 1 капля.
  • Бергамот – 1 капля.

Эти масла можно взять с собой в машину, предварительно добавив их в аромакулон и повесив его рядом с водительским сидением. Также можно взять их в парную или использовать для массажа. При массаже чистый эфир нужно обязательно разбавлять маслом-основой: жожоба, макадамии, кунжутным, кокосовым, персиковым, виноградной косточки.

Лучшие сочетания эфирных масел для женщин

Женские аромамасла способствуют снятию стресса, снижению уровня мужских гормонов и выработке женских, облегчают симптомы предменструального синдрома, избавляют от неуверенности в себе и комплексов, способствуют снижению веса, оздоравливают кожу. В первую очередь к ним относятся роза и жасмин.

С чем лучше всего сочетается эфирное масло розы:

  • апельсин,
  • лаванда,
  • мелисса,
  • жасмин,
  • нероли,
  • сандал.

С чем сочетается жасмин:

  • нероли,
  • роза,
  • апельсин,
  • лимон,
  • сандал,
  • иланг-иланг,
  • лаванда.

Базовыми женскими эфирным маслом, которое стимулируют выработку эстрогена, являются шалфей, мелисса, левзея, герань, нероли. Ромашка хорошо сказывается на женской внешности и нервной системе, улучшает качество сна, оздоравливает мочеполовую систему. Лаванда снижает уровень кортизола – гормона стресса, что благотворно сказывается на женском здоровье и внешности.

Расскажу и про лучшие аромакомпозиции для женщин.

Рецепт 1 – для хорошего настроения:

  • Роза – 2 капли.
  • Нероли – 2 капли.
  • Бергамот – 1 капля.
  • Лаванда – 1 капля.

Рецепт 2 – для раскрытия чувственности:

  • Жасмин – 2 капли.
  • Пачули – 4 капли.
  • Корица – 1 капля.

Рецепт 3 – для гармонии в отношениях:

  • Сандал – 1 капля.
  • Роза – 1 капля.
  • Иланг-иланг – 1 капля.

Рецепт 4 – для омоложения организма:

  • Роза – 3 капли.
  • Герань – 2 капли.
  • Сандал – 1 капля.
  • Розовое дерево – 1 капля.

Рецепт 5 – заряд бодрости:

  • Нероли – 2 капли.
  • Гвоздика – 1 капля.
  • Корица – 1 капля.
  • Апельсин – 1 капля.

Если вы смешиваете эфирные масла друг с другом, чтобы сделать духи, то их обязательно нужно развести в базовом масле-основе – кокосовом, персиковом, абрикосовом, – чтобы не вызвать ожог кожи.

Несовместимые эфирные масла

При составлении ароматических композиций вам необходима не только таблица совместимости эфирных масел между собой, но и памятка о несочетаемых аромамаслах.

Существуют эфиры, которые подавляют полезное действие друг друга, при смешивании могут вызывать нежелательные побочные реакции. В первую очередь это:

  • Пачули + корица.
  • Пачули + можжевельник.
  • Пачули + ромашка.
  • Фенхель + анис.
  • Ваниль + чайное дерево.
  • Корица + ладан.
  • Фенхель + кориандр.
  • Гвоздика + фенхель.
  • Гвоздика + шалфей.
  • Мята перечная + фенхель.
  • Корица +тимьян.

Кроме того, когда вы ароматизируете свое жилье, учтите, что малышам и животным разрешены далеко не все аромамасла. Ароматерапия для домашних животных и для детей отличается своими особенностями.

Предостережения и противопоказания

Хотя аромамасла являются натуральным продуктом, при их применении нужно соблюдать осторожность. В первую очередь удостоверьтесь, что у вас нет непереносимости компонентов ароматической смеси. На аллергию указывает не только сыпь или красные пятна на коже, но и отечность, учащение пульса, одышка, спазмы грудной клетки, приступы кашля, головная боль.

Если вы принимаете лекарственные препараты, то обязательно читайте инструкцию к каждому из эфиров. Так, например, перечная мята несовместима с гомеопатическими средствами, лаванда не рекомендована при приеме препаратов, содержащих в своем составе йод и железо.

Также учтите ограничения в ароматерапии, если у вас заболевания или патологии:

  • при пониженном давлении стоит ограничить валериану, жасмин;
  • гипертоникам нужно применять с большой осторожностью цитронеллу, шалфей, можжевельник, гвоздику, корицу, чабрец, розмарин, имбирь, душицу;
  • при бессоннице будьте аккуратны с тонизирующими аромамаслами, не активизируйте эти ароматы позже 18-00. Особенно это касается чабреца, цитронеллы, лимона, имбиря, кардамона, розмарина, эвкалипта;
  • при повышенной свертываемости крови не рекомендованы кипарисовое, анисовое, базиликовое аромамасла;
  • если у вас очень нежная, чувствительная кожа, то не рекомендую для массажа или принятия ванн гвоздику, корицу, пихту, цитронеллу, чабрец, эвкалипт, имбирь, розмарин. Лучше используйте их исключительно для ароматизации помещений;
  • в разгар рабочего дня, когда вам нужно быстро реагировать, принимать решения, концентрировать свое внимание, не применяйте аромамасло валерианы;
  • помните, что некоторые аромамасла являются фототоксичными – понижают защитные свойства кожи по отношению к ультрафиолету. Поэтому в жаркое время года не применяйте перед выходом на улицу лимон, чабрец, мандарин, апельсин, розмарин, левзею, грейпфрут;
  • в случае нервного истощения временно откажитесь от следующих ароматов: шалфей, гвоздика, цитронелла, корица, кедр.

И главное, ни в коем случае не принимайте эфирные масла внутрь! В интернете вы можете встретить противоположные рекомендации, разные рецепты, как употреблять чистые эфиры натощак или после еды, но это вредные советы!

Например, эфирное масло сосны советуют употреблять внутрь при цистите, для рассасывания камней в почках и мочевом пузыре. Соглашусь, что натуральный экстракт сосны действительно эффективен в этих случаях, но только в форме настойки, которая действительно предназначена для внутреннего применения. А в эфирном масле, кроме выжимки сосны, есть еще много других компонентов, обеспечивающих лучшую сохранность аромата и летучесть, но не пригодных для приема внутрь.

Дорогие любители ароматерапии, экспериментируйте с разными сочетаниями эфирных масел, но всегда прислушивайтесь к своему организму. Каждый новый аромат несет свое настроение, полезный эффект, по-своему влияет на ваше эмоциональное состояние. С помощью аромамасел вы сможете изменить свое внутреннее состояние даже в ситуациях, когда на внешнем уровне всё остается прежним.

Видео

Академия углубления мастерства
Зарегистрируйся сейчас на бесплатный вебинар, и узнай свои психологические блоки на тему финансов.

Получите бесплатную консультацию

  • Обретите ясное видение внутренней проблемы, которая мешает вам достигать ваших целей
  • Узнайте, как неудачи и болезни зависят от вашего психологического состояния
  • Начните проработку внутренних блоков уже во время консультации
Свяжитесь с нами:
+7 969 777 48 22
Оставьте заявку
Мы перезвоним вам в течении 20 минут!