Всё об ароматерапии: польза и вред, влияние эфирных масел на организм человека

Ароматерапия – это одна из самых приятных лечебных процедур, основанная на использовании эфирных масел. Полезные компоненты натуральных ароматов из легких попадают непосредственно в кровь, усваиваются через кожу, влияют на головной мозг. Но к применению эфиров нельзя относиться легкомысленно, они проявят свои целебные свойства и окажутся безопасными для здоровья только при условии соблюдения мер предосторожности.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия – это разновидность альтернативной медицины, в которой используют полезные свойства ароматических масел. Лечебный эффект эфиров признает и официальная медицина: существует много бальзамов, спреев, сиропов, в составе которых присутствуют эфирные масла.

В отличие от синтетических лекарств, органические вытяжки из растений воздействуют на человека на разных уровнях: на его физическое тело, энергетику, душевное состояние. Приятные запахи не просто убирают симптомы заболевания, но и приводят в равновесие нервную, гормональную, ферментную, лимфатическую, сердечно-сосудистую системы.

Я рассматриваю ароматерапию не только как методику лечения многих болезней, но и как способ найти свое истинное «Я», научиться относиться к себе экологично. Мы можем подавлять свои эмоции, скрывать от самых себя истинные желания, отказываться от удовлетворения некоторых потребностей. Но летучая субстанция аромата преодолевает наши внутренние барьеры и открывает нам те грани нашей личности, которые мы неосознанно скрывали долгие годы.

Эфиры приходят на помощь и в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной. Например, хронический насморк не поддается лечению из-за того, что его причина связана не с физиологией, а с ментальными проблемами. Здесь нужен более тонкий подход, работа с эмоциями, подсознанием, энергетикой. И правильно подобранные эфиры вместе с заботой ароматерапевта достигают поставленной цели.

Польза ароматерапии

Влияние эфирных масел на организм человека многогранно. В состав одного аромата может входить до 300 биологически активных компонентов, которые оказывают сразу несколько лечебных действий. Поэтому стоит рассмотреть отдельно потенциал ароматерапии в лечении психики, внутренних органов и систем, ее роль в косметологии, психосоматике и биоэнергетике.

Укрепление нервной системы

Нашими эмоциями, настроениями и сексуальностью управляет обонятельный центр мозга. Именно там находится лимбическая система, ответственная за выработку серотонина, адреналина, «гормона счастья» дофамина.

При вдыхании ароматические молекулы моментально передают сигналы в головной мозг и оказывают влияние на нервную систему. Успокаивающие эфирные масла дарят чувство умиротворения, помогают справиться с хроническим стрессом, бессонницей, раздражительностью. Тонизирующие ароматы имеют другую направленность действия – они бодрят, выводят из состояния апатии, плаксивости, депрессии, отвлекают от мрачных мыслей, вдохновляют.

Обычно тонизирующие и расслабляющие аромамасла не сочетаются между собой. Поэтому, если вы составляете композицию из нескольких ароматов, воспользуйтесь таблицей совместимости эфирных масел, чтобы они не подавляли полезное действие друг друга.

Профилактика болезней

Ароматерапия – безопасный способ профилактики простуд. Многочисленными исследованиями доказано, что регулярное применение эфирных масел в межсезонье снижает заболеваемость ОРВИ на 50–80 %.

Натуральные ароматы проявляют высокую антисептическую активность, агрессивны по отношению к вирусам, бактериям и грибкам, но безвредны для человека. Например, аромамасло корицы обладает выраженным антибактериальным действием, эффективно против гемофильной палочки, вызывающей отиты, синусит, менингит. Масло чайного дерева применяется в ароматерапии как универсальный антисептик, предупреждает заражение грибком, лишаем, нейтрализует вирус герпеса, гриппа и многие виды бактерий.

Противопростудное действие аромамасел связано не только с их агрессивностью по отношению к болезнетворным микроорганизмам. Летучие вещества ароматов, такие как кетоны или альдегиды, способствуют повышению иммунитета. Поэтому если вы чувствуете упадок сил и первые признаки недомогания, то возьмите с собой в баню масло от простуды.

Оздоровление дыхательных путей

Особенно полезны процедуры ароматерапии для органов дыхания.

Лечение маслами:

• успокаивает легкие и бронхи,
• устраняет воспалительные заболевания дыхательных путей,
• улучшает откашливание и отхождение мокроты,
• облегчает дыхание.

Молекулы ароматов мгновенно оседают на слизистой легких, всасываются сосудами, проникают в кровь. Ожидаемый эффект после ароматерапии наступает в десятки раз быстрее, чем при внутреннем приеме препаратов. При этом компоненты аромамасел, выполнив свою миссию, полностью покидают организм без каких-либо побочных эффектов.

Стимуляция обмена веществ

Существуют ароматы, улучшающие работу лимфатической и кровеносной систем. Ароматерапия с такими эфирами способствует выведению токсинов, снижению веса, избавлению от целлюлита и отеков.

Эти активные эфирные масла можно использовать не только для ароматизации помещения, но и для массажа, но в разбавленном виде, смешанные с эмульгатором. При непосредственном контакте с кожей они быстро впитаются и проникнут в кровь, помогут разгладить неровности на проблемных участках тела.

Снятие воспалений

Известны десятки аромамасел, обладающих противовоспалительными свойствами. Они эффективны при хронических заболеваниях и состояниях, таких как:

• поражения хрящевой ткани суставов;
• патологии горла и носа: фарингит, ринит, гайморит, тонзиллит;
• остеохондроз позвоночника;
• воспаления соединительной ткани;
• подагра;
• почечные колики;
• патологии почек, мочевыделительной и репродуктивной системы: цистит, простатит, пиелонефрит.

Ароматические компоненты эфирных масел уменьшают выраженность боли, воспаления, отеков. Для лечения воспалительного процесса эффективны эфиры кедра, можжевельника, аниса, шалфея, эвкалипта, лаванды, розы, сандала.

Ароматерапия и энергетика

Чакры – наши энергетические каналы, могут работать слаженно или быть заблокированными. Проблемы с ними приводят к хронической усталости, нервозности, различным заболеваниям. На чакры можно воздействовать разными способами, в том числе и аромамаслами, которые будут снимать блоки, приводить в баланс потоки энергий.

Например, используя эфирные масла для привлечения денег, вы приведете в гармонию первую и седьмую чакры, отвечающие за финансовые возможности человека. То есть эфирные масла богатства не притягивают деньги, а раскрывают ваш внутренний потенциал, чтобы вы могли стать успешнее и начали зарабатывать больше.

Важно только правильно подобрать нужный аромат, точно рассчитать пропорции при лечении запахами, убедиться, что они подходят вам на тонком уровне.

Улучшение качества интимной жизни

Аромамасла – мощные афродизиаки. Они влияют на эмоции, психику, гормональную систему, способствуют раскрепощению, пробуждению фантазий и чувственности.

Ароматерапия поможет решить множество проблем в интимной жизни, при условии, что ароматы будут подобраны правильно, с учетом индивидуальных особенностей партнеров.

Для чего необходима ароматерапия: список показаний

Показания для лечения аромамаслами:

1. Простуда.
2. Расстройства нервной системы, такие как повышенная раздражительность, хронический стресс, возбудимость, гневливость, депрессия, подверженность страхам и фобиям, плаксивость, умственное переутомление, апатия.
3. Мышечные спазмы, связанные с физическим переутомлением или патологиями.
4. Повышенное выпадение волос.
5. Потеря аппетита и связанная с ней анорексия.
6. Снижение полового влечения.
7. Бессонница или сонливость.
8. Варикозное расширение вен на начальных стадиях.
9. Острые и хронические респираторные заболевания, в том числе фарингит, бронхит, пневмония, гайморит, астма, ларинготрахеит.
10. Воспалительные заболевания горла: ангина, тонзиллит, ларингит.
11. Аллергические реакции. При раздражениях кожи помогает массаж с ароматическими маслами ромашки, лаванды и мелиссы.
12. Нарушения концентрации внимания, низкая интеллектуальная активность.
13. Сбои в работе гормональной системы.
14. Сниженный иммунитет.
15. Патологии суставов: артрит, артроз, подагра, остеопороз.
16. Инфекционные и грибковые заболевания кожи.
17. Воспалительные заболевания мочевыделительной системы.
18. Вегетососудистая дистония.
19. Повышенное или пониженное артериальное давление.
20. Лишний вес и целлюлит.
21. Герпес.
22. Снижение тонуса кожи, тусклый цвет лица.

Перед тем как проводить ароматерапию, нужно узнать, что такое эфирные масла, для чего они нужны, в чем их польза и вред. Несмотря на то, что эфиры являются натуральным продуктом, с ними следует обращаться осторожно, иначе они могут навредить.

Возможный вред, противопоказания, меры предосторожности

Ароматерапия может принести пользу или вред, в зависимости от правильности проведения процедуры.

Если пользоваться ароматами легкомысленно, возможны негативные последствия, такие как отравление, аллергические реакции, ожог кожи, обострение психических заболеваний, повышение или понижение артериального давления, расстройства эндокринной системы и даже выкидыши у беременных.

Поэтому при лечении эфирами придерживайтесь следующих правил предосторожности:

1. Помните о принципе индивидуальности. Учтите, что активные компоненты эфиров каждый организм воспринимает по-своему. Невозможно предсказать реакцию человека на тот или иной аромат, даже если в целом он считается безопасным, гипоаллергенным. При знакомстве с аромамаслом снизьте дозу к минимуму, протестируйте эфир на тыльной стороне запястья, чтобы убедиться, что у вас нет к нему индивидуальной непереносимости.
2. Проверьте сочетаемость эфиров между собой. Натуральные ароматы могут дополнять или нейтрализовать друг друга. Проверить их сочетаемость можно в таблице совместимости эфирных масел.
3. Рассчитывайте дозировку. Рекомендуемые дозы эфирных масел обычно указаны в инструкции по применению. В первую очередь нужно быть внимательными при подборе пропорций концентрата при беременности, грудном вскармливании, в детском и пожилом возрасте. Даже если вам нравится определенный аромат, не забывайте о чувстве меры, не используйте его непрерывно дольше 21 дня. После этого промежутка нужно сделать двухнедельный перерыв или заменить одно аромамасло другим.
4. Учитывайте совместимость аромамасел с лекарствами. Например, масло лаванды противопоказано при применении препаратов на основе железа и йода, а ромашка отменяет действие гомеопатических средств.
5. Будьте осторожны с фототоксичными ароматами. Эфиры, повышающие фоточувствительность кожи – бергамот, цитронелла, апельсин, лемонграсс, грейпфрут, лимон, нероли, мандарин, чабрец. Их нельзя использовать в ароматерапии непосредственно перед выходом на улицу в теплое время года.
6. Учитывайте биологическую активность эфиров. Гвоздика, корица, пихта, иссоп, тимьян, имбирь, мускатный орех, вербена лимонная, цитронелла и некоторые другие ароматы имеют насыщенный состав, могут раздражать кожу. Используйте их с осторожностью, в минимальных дозировках, не более 3–4 дней.

Еще один важный момент, на который нужно обратить внимание при ароматерапии – качество аромамасла. У синтетических эфиров прекрасный запах, но они не имеют терапевтических свойств, содержат вредные для организма соединения. Поэтому выбирайте только 100 % органические ароматы, изготовленные из натурального сырья по запатентованной технологии.

На высокое качество продукции указывает информация о сертификатах в инструкции, темный стеклянный флакон, упоминание латинского названия растения и его частей на этикетке.

Кроме того, учтите, что к ароматерапии есть абсолютные противопоказания:

• злокачественные процессы любой стадии (ароматы активизируют обмен веществ, что в этом случае нежелательно);
• травмы и патологии головного мозга;
• эпилепсия;
• шизофрения;
• маниакально-депрессивный синдром (БАР).

На самом деле в ароматерапии нужно учитывать еще много важных нюансов. Если вы хотите научиться пользоваться эфирными маслами для восстановления своего физического и душевного равновесия, то записывайтесь ко мне на курс «Аромапсихология».

Как лечатся с помощью ароматерапии

Помните, что лечение эфирными маслами не отменяет рекомендаций врача, правильной постановки диагноза, приема медикаментов. Но натуральные ароматы могут быть использованы для замены агрессивных лекарств, приходят на помощь в тех случаях, когда бактерии устойчивы к антибиотикам.

Ароматические масла при заболеваниях:

Лечение запахами не вызывает побочных эффектов и осложнений, как это бывает при приеме лекарственных средств. Применение натуральных ароматов успешно сочетается с иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой. Эти методики взаимно усиливают действие друг друга.

Ароматерапия – это не только полезная, но и приятная процедура. При этом она требует осторожности и индивидуального подхода. Здесь нужно учитывать физическое и душевное состояние человека, его возраст, пол, привычки в еде и многие другие факторы.

Видео